柠檬水可以空腹喝吗
空腹时不宜喝柠檬水 ， 柠檬水是采用柠檬制作而成的，由于酸度比较高，所以在空腹的状态下喝会对胃黏膜造成一定的刺激，导致胃壁痉挛收缩引起疼痛感 。柠檬中含有大量的鞣酸以及柠檬酸，在空腹的状态下喝会诱发胃酸分泌过多，导致胃酸更容易对胃壁黏膜造成腐蚀 。尤其是本身患有胃部疾病的患者，在空腹的状态下喝还会对胃的功能造成损坏 ， 并且加重病情 。喝柠檬水时应尽量选择在饭后一个小时左右再喝，不会对胃壁黏膜造成腐蚀，同时也不会刺激胃酸分泌过多，并且还具有促进消化的作用 。并且在喝柠檬水时需要注意不可以过浓，不可以一次性摄入大量，否则不利于肠胃健康 。
###其它资料参考###柠檬水不要放冰箱超过三天 。一次性喝不完的柠檬水可以把口封紧放入冰箱中保存 ， 时间限制在3天之内，长了会造成维生素C挥发 。切开的柠檬在保鲜的程度上多少会受到影响，应该尽早食用 。
由于柠檬过酸 ， 不适于鲜食，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力 。柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内 。
泡柠檬的水如过凉 ， 其香味不容易被泡出来如 。沸水冲泡，则又会有较多的苦味物质溶出，因此，冲泡柠檬的水温一般在60~70℃比较适宜 。
扩展资料
柠檬水食用的注意事项
1、如及时补充流失的水分，柠檬有益于健康；反之，如补水不够，摄入过量的柠檬则会对健康造成危害 。
2、柠檬特殊的香气，主要来自于皮，需要注意的是 ， 要带皮切成薄片泡水才好 。
3、柠檬泡水要淡，一片带皮柠檬泡一扎水 ， 能倒3～4杯 。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量更低 。
参考资料来源：人民网-柠檬水的正确泡法 ， 你还真不一定知道
参考资料来源：人民网-夏天喝柠檬水有啥好处 喝柠檬水必知的注意事项
参考资料来源：百度百科-柠檬水
###其它资料参考###冷藏3 ~ 5天 。
柠檬水有很多功效和副作用 。
如果用柠檬水代替开水解渴，泡水时一定要淡 。1升水可以泡一大块带皮的柠檬，可以倒3~4小杯 。一般可以冲泡2~3次 。没有柠檬味的时候，可以换一块新的 。这样酿出来的柠檬水不酸不涩，还挺香的 。不加糖不加蜂蜜都可以喝 ， 能量几乎可以忽略不计 。如果柠檬片放多了，就需要加糖或者蜂蜜 ， 有助于平衡酸味 。
最后需要提醒你的是，柠檬水加一点蜂蜜或者糖，味道会更好 。然而 ， 淡甜柠檬水含有约5%的糖，一杯(200克)甜蜂蜜水含有40千卡的能量 。如果喝两杯，相当于吃了1/4碗饭，需要控制体重的人要限制 。
此外，胃酸过多的人只需将柠檬水尽量轻泡即可饮用 ， 因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜的修复 。对于消化不良的人来说，在淡柠檬水中加入一片薄薄的生姜来佐餐，也有利于促进消化液的分泌 。
不加糖的淡柠檬水不含钠，几乎不含能量 ， 但含有钾、少量维生素C和少量类黄酮 。非常适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病、痛风等慢性病患者日常饮用 。
###其它资料参考###将柠檬用硬毛刷彻底洗净 ， 放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15~20片） ， 放入密闭的容器中 ， 放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片 ， 盖好容器，置于冰箱中冷藏 。
隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来 。1个柠檬能喝1个星期左右 。
相关经验推荐
- 煮豆芽要多久
- 煮好的凉面能放多久
- 牛奶和绿豆能做什么好吃的
- 怀孕初期饿的感觉怎么办？ 怀孕初期饿的感觉怎么办才能缓解
- 怀孕容易有饿的感觉是怎么回事？
- 煮开的水可以放多久
- 怀孕期胃溃疡怎么治疗 怀孕胃溃疡的自我保健方法
- 猴头菇怎么煮有
- 煮速冻混沌需要多久
- 自己炼的猪油能放多久