鱼汤煮多久营养最好( 四 )


技巧总结
①、鲫鱼在炖汤之前,鲫鱼要用油煎一煎,煎至色泽微黄,这样再炖汤就会变成奶白色,除此之外 , 煎一煎鱼身,还可以去掉一部分腥味,炖煮的过程中,也不会散掉 。
②、加水的时候,不要加凉水,一定要加开水,油脂与沸水接触,在翻滚的过程中,而与水发生了乳化反应 。
③、煮的时间一定要够,不能低于20分钟,如果下豆腐,可以提前10分钟放,在进行调味的时候,盐要最后放,放早了汤汁容易发黄,最后放香菜、小葱点缀 。
以上内容参考:百度百科-鲫鱼汤

###其它资料参考###1、熬鱼汤一般40分钟左右最好;
2、煎鱼的时间一般不要太长 , 鱼肉较嫩,煎鱼时不宜太久,只要汤煮到发白即可,再继续炖不仅营养会被破坏 , 鱼肉也会变老,肉质粗糙,味道不好 。还有一些人喜欢将人参等滋补药放入汤中 , 因为参类中含有人参皂苷成分,煮得太久会分解,失去补气价值,因此,熬汤的最佳时间是40分钟 。
###其它资料参考###煲鱼汤的时间一般不要过长,鱼肉比较细嫩,煲汤时间不宜过长 , 只要汤烧到发白就可以了,再继续炖不但营养会被破坏,鱼肉也会变老、变粗,口味不佳 。还有些人喜欢在汤里放人参等滋补药材 , 由于参类含有人参皂甙 , 煮的过久就会分解 , 失去补益价值,所以这种情况下,煲汤的最佳时间是40分钟 。

鱼汤煮多久营养最好

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