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香菇是不是不好消化香菇不会引起消化不良，相反 ， 香菇还有促进消化的功效 。
香菇中富含粗纤维，粗纤维不能被人体消化吸收 ， 但是粗纤维具有促进肠胃蠕动，帮助消化的功效 ， 所以吃香菇不会引起消化不良 。
每100克香菇中含水13克，碳水化合物54克，脂肪1.8克，粗纤维7.8克等 ， 香菇是高蛋白低脂肪的保健食品，富含多种维生素矿物质，对于促进机体新陈代谢，加强机体免疫力非常有帮助 ， 对于传染性肝炎，神经炎的治疗都起到一定的作用，香菇又可用于消化不良，便秘，减肥等等 。
吃香菇消化不良是什么原因既然吃香菇不会引起消化不良，那为何还是有很多人吃了香菇不消化，第二天完整的排泄出来呢？原因是由于吃香菇没有细嚼香菇，吃的太急太快，膳食纤维是需要细嚼才会有促进肠胃蠕动，帮助消化的功效的，如果香菇没有被嚼烂，就可能导致消化不良 。
吃香菇不好消化有可能是因为进食者本身患有胃炎，这种情况下进食者肠胃功能虚弱 ， 不能够很好的消化食物，若进食了香菇这种需要嚼烂才能消化吸收的食物 ， 很容易引起消化不良，为了避免加重肠胃的负担 ， 肠胃不好的人应听从医师的建议进食，注意饮食的清淡 。
吃香菇要注意什么牙口不好少吃香菇香菇营养物质丰富虽老少皆宜，老人的牙口不好应该少吃点，避免香菇未充分咀嚼就吞下而引起消化不良；老人的消化功能一般都不像年轻人那么好，香菇不被肠胃所消化，可能会堵住肠管 。
小孩少吃香菇【香菇是不是不好消化 吃香菇消化不良是什么原因】小孩子吃东西一般比较急，又不喜欢细嚼 ， 如果吞了类似香菇的食物，长此以往积累成块，很难自身溶解消化，所以做香菇有关的食物时尽量弄得细?。Ｖ鲂『⒉灰蕴? ，要细嚼 。
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