文章插图
喝冬瓜荷叶茶减肥吗喝冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，一般来说，坚持喝是能见到效果的!
【喝冬瓜荷叶茶减肥吗 冬瓜荷叶茶怎么冲泡】1、冬瓜的减肥功效，冬瓜是消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒的一大优良之外，其含有的钾盐、维生素C是最丰富的，还有其他的营养物质，例如蛋白质、碳水化合物、粗纤维等等，营养价值挺高的 ， 常吃冬瓜，也能起到减肥的作用，尤其是身体肥胖者 ， 常吃的话，可以变得体瘦轻?。峡晌绞俏锩兰哿募醴适称?。
2、荷叶的减肥功效，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，其不仅能够起到减肥的作用，对于疾病也有很好的预防作用，例如实验性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血压等 。当冬瓜与荷叶有效结合，制作成茶，那么起到的减肥功效可以称得是一大减肥茶饮，但是为了让其作用发挥到最大 ， 我们必须要注意其的饮用方式以及用量等问题 。
冬瓜荷叶茶怎么冲泡泡茶并非难事 ， 但也要掌握一定的技巧，浓茶伤胃，淡茶的效果不明显 ， 所以要泡得浓淡相宜 。
材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克 。
泡茶步骤：
第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净 ， 沥干水分备用 。
第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟 。
第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火 。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用 。
冬瓜荷叶茶有什么功效首先，降脂减肥 。荷叶有降血脂作用 。荷叶中的生物碱有降血脂作用 ， 且临床上常用于肥胖症的治疗 。
其次 ， 利水排尿 。冬瓜皮具有明显的利水作用 ， 将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿 ， 还能防止皮肤色素沉着，美容养颜 。
再者，凉血止血 。荷叶性味苦涩，平 ， 归肝、脾、胃、心经 。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效 。
冬瓜荷叶茶能不能经常喝不能长期喝 。
从中医的角度上来看，冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝 。同时因为是凉性的，所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题 。
相关经验推荐
- 喝茶水恶心怎么治
- 小孩可以吃椰子汁吗 小孩喝椰汁有什么好处
- 吃橙子后喝红茶胃疼怎么办
- 孕妇矿泉水能喝的吗 孕妇矿泉水可以喝吗
- 高血脂能喝蜂蜜吗 老人高血脂适合吃什么
- 各个地方喝茶的方言怎么说
- 百香果泡水多久不能喝了
- 茶水可以当肥料养花 喝过的茶叶水可以做花肥吗
- 喝过的茶叶可以养虎皮兰 喝过的茶叶可以养虎皮兰吗
- 空腹喝牛奶可以减肥吗 空腹喝牛奶有什么危害