问题二：熟黑芝麻如何食用？芝麻不但是现代人熟悉的食物，也出现在古代遗迹中 。埃及金字塔就有关於芝麻的记载，价值之高令人难以想象，因为一颗芝麻种子就可以换一头牛 。日本奈良时代禁食肉类，芝麻等同於豆腐的地位 。
芝麻最珍贵的营养素是芝麻准木质素（sesame lignan），它也是一种植物性化学成分，能抑制胆固醇与脂肪，防止动脉硬化，并具有抗癌效果 。
此外，芝麻因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，所以能保持血糖稳定 。丰富的矿物质，如钙与镁有助於骨头，其他营养素则能美化肌肤 ， 延缓老化 ， 是极佳的美容圣品 。
有益健康的吃法：
1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱，就能得到芝麻百分之百的好处
2：黑芝麻有养血补肝肾作用 ， 若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花 。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克 。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显 。
包包子的过程我就不说了．馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻?。缓蟀阎ヂ橛眠γ嬲妊顾榱耍?加上白糖（根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3两糖）搅拌在一起，然后加少量面（一斤芝麻用不到1两的面）加水做馅然后包包子 。你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧．．．．具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼
5：治疗假性近视与防止高度近视加深方：
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙 。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒 ， 待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥 。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出 ， 放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细 。
吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点 。
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯 ， 蜂蜜1匙 。
制法：核桃1500克去壳及衣 ， 放在铁锅内 ， 用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥 。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细 。
吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内 ， 并加蜂蜜1匙 ， 调匀后服，每日1次，可当早点 。
.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯 ， 蜂蜜1匙 。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出 ， 待冷，用捣舀捣烂成泥 。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内 ， 用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细 。吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙 ， 冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙 ， 调匀后服，每日1次，可当早点望采纳 。
问题三：芝麻怎么炒熟你好 ， 建议先找一个塑料篮，网眼小的那种（确保芝麻不会漏掉），将生芝麻放入篮内用清水淘洗，沥干水分（有点潮没有关系）倒入起火的锅内，先稍微火大一点，用锅铲翻炒，待水分蒸发差不多了，立即改小火快炒，你会听到芝麻的爆锅声 ， 噼里啪啦的 ， 香味也出来啦！等到没什么声音了立即起锅（你也可以用指尖沾点尝尝，看是否适合你口味，如果你想焦香一点，还可以在炒一会，但不能炒焦，否则就不能吃了），冷却后最好用粉碎机打碎，放点白糖，如果再放点炒熟的糯米粉调和就是好了，希望对您有所帮助~
相关经验推荐
- 黄观音怎么样
- 孕妇晚上胃胀怎么办呢 孕妇晚上胃胀怎么办呢怎么缓解
- 孕妇睡觉胃疼怎么回事 孕妇睡觉胃痛
- 女人怀孕后患上急性肠胃炎怎么办
- 建盏锈了怎么办
- 怀孕怎么防止脸上长斑呢 怀孕怎么防止脸上长斑呢图片
- 孕妇脖子酸要怎么解决，孕妇脖子酸疼怎么办
- 七个月孕妇胃疼怎么办才好，七个月孕妇胃疼的厉害怎么办
- 小学怎么引导孩子自主学习
- 建盏怎么去锈