水煮菜要煮多长时间？？
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水煮菜要煮多长时间？
你煮的菜的品种不同，需要的时间自然不同 。
蔬菜尤其是叶子菜，比较短时间，鸡胸肉等肉制品肯定时间长 。
水煮蛋时间也是根据熟的程度不同，长短不一 。水开后，3-5分钟时间不等
减肥水煮菜怎么做好吃
加上自己喜欢的酱料就是最好的，和做沙拉的方法是差不多的，苹果醋、橄榄油、生抽、黑胡椒汁，一款经典百搭的酱，算是清爽酱汁的鼻祖了，淋上这份酱，就算是炎热没胃口的天气，也是越吃越凉快 。
减肥水煮菜怎么做好吃 水煮青菜10天减肥10斤
做水煮菜就需要很好的食材，新鲜的味道才是最好的，要想味道好 ， 首先要保证食材很新鲜 。在蔬菜投入沸水之前加入盐，用猛火快煮，之后再滴几滴油 。这样可以让蔬菜油润青绿 ， 还能保持蔬菜的营养 。
短期内将吃的全部换成水煮青菜就是最好的 。连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全面，有豆腐，香菇 ， 木耳 ， 粉丝等，晚上可以吃一些水果，建议在餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加明显！
生菜
生菜就是最健康的食物，也是能保证人的消化，生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生 。
芹菜
芹菜里面富含大量的水分，芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经，含蛋白质、胡萝卜素 。
白菜
白菜就是很好的减肥食物，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经 。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B 。
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通常白水煮虾，一般来讲，要根据虾个头的大小，煮时间也不一样，在开锅后，放入虾，个头比较大的虾，需要煮5分钟左右，个头比较小的虾，一般煮2-3分钟即可 ， 当虾的颜色变红就说明已经熟了 。虾属于肉质很软烂的食物，过长时间的烹饪 ， 有损营养价值 。
扩展资料：
营养分析
1、虾营养丰富 ， 肉质松软 ， 易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极佳的补品 。
2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有调节作用，能保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化 ， 还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 。
3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
4、日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
5、不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化 ， 而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益 。根据科学的分析 ， 虾可食部分蛋白质占16～20%左右 。
参考资料：百度百科_虾
###其它资料参考###豆角和鸡肉一起炒，怎么能这么好吃，一周吃三次，吃到就是赚到
今天我们来看一道简单的家常菜，豆角炒鸡 。原先真的是一次这道菜都没吃过，可是直到上次在外面尝过之后就忘不了这个味道，豆角和鸡肉一起做怎么能这么好吃 。
原先吃到的豆角炒肉都是用猪肉炒的 ， 而且味道也不差 。但是有两个原因让我现在更喜欢鸡肉 。第一个是因为鸡胸肉相较于猪肉来说少了太多的脂肪，这个首先就在我心里面加一分，毕竟现在有多少人整天不吃饭只为了那么一丝肉 。
