用什么炒菜炸油香呢 _菜籽油

炒菜的时候，用什么油炒出来的比较香？？

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食用油是我们厨房中必不可少的一种烹调用品，每个人都用过，每个人也知道油对菜起到什么作用。你能想象一下如果没有油炒出来的菜会是什么味道？是不是有种难以下咽的感觉。由此可见食用油对人们的重要性。提问者问到什么油炒菜最好吃？就我个人而言，家里常备三种食用油花生油、菜籽油、猪油，当然花生油是备用最多的油。橄榄油含80%以上不饱和脂肪酸，其中70%以上是单不饱和脂肪酸，即油酸。食用富含油酸的油，利于降血脂、抗血凝、阻止动脉粥样斑块的形成。橄榄油还含抗氧化物———橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇，有助于预防心血管病。还有茶籽油和橄榄油十分类似，油酸含量甚至比橄榄油还高，可达80%以上，营养价值、食疗功能两者不分伯仲。不过，相比橄榄油，国产茶籽油性价比高。
我们目前纯油产品目前有橄榄油，桐油，菜籽油，花生油，油茶等！花生油可能和菜籽油差不多。桐油可能很多人都没有见过了，每个地方的用油都不一样，所以每个地方都会觉得自己那边用的油炒菜是最香的，比如我们那边用油茶炒菜是最香的。或者广东广西那边习惯性的用花生油，因为纯炸出来的花生油还是味道香浓的。
玉米油本身不含有胆固醇，它是对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用。故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化，糖尿病等具有积极的防治作用。像我家里炒菜做饭的话经常吃玉米油、花生油、菜籽油。这三种是植物油，营养高，易吸收，吃起来更健康超市里面的话，尽量买价钱高一点的新鲜一点的，用这样对身体比较健康！

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一般我们最常见的就是玉米油、大豆油、花生油、菜籽油等等，还有可以用来调味的芝麻油。不同的油有不同的作用。
一、玉米油
首先就是玉米油，这种油是由玉米胚芽作为原料然后通过加工制作而成的。它的特点就是不耐高温，做菜是放很快就可以炒出美色香味俱全的饭菜，而且还能锁住食物自带的味道还有食材里面的营养物质。这种油因为原材料是玉米，所以里面就含有大量的维生素还有矿物质。可以对血清里面的胆固醇有降低的作用，从而达到防止动脉硬化的效果。如果又想预防“三高”疾病的人就可以食用玉米油做的菜。
二、菜籽油
菜籽油就和玉米油一样，从名字就可以看出来原材料是菜籽。因为菜籽油是要用很多的菜籽，才会榨出一点的油，而且榨出来的油刚开始会有菜籽的香味，但是时间久了就会变成不好闻的腥味。所以，一般很少会有人用菜籽油做菜，一般农村人长油菜花食用得多。菜籽油里面含有丰富的维生素和其他物质，可以被人体充分地吸收，有延缓血管衰老的作用，几乎是没有多少胆固醇的，所以有胆固醇疾病的人可以放心使用。
三、大豆油
我们最常用的油之一就是大豆油。这种油不耐高温，可以被用来炒菜，但是不要用来油炸或者煎，因为容易大豆油到了一定的温度热油就会飞溅，不安全。可以用来熬汤，大豆油制作的汤，汤底是非常浓厚而又是牛奶白的，就是爱喝汤人士的首选。它里面含有丰富的亚油酸，可以降低人体胆固醇，预防心血管疾病，同菜籽油一样容易被人体吸收。