脆甜的凉拌莲藕怎么做好吃( 二 )


③七孔藕虽然也能凉拌 , 但对比起来,还是九孔藕吃起来更脆爽 。
###其它资料参考###10种凉拌藕的做法如下:
一、酸辣藕片 。
食材:
藕适量、蒜苗适量、香菜适量、盐一勺、醋三勺、生抽一勺、香油一勺、花椒油一勺、辣椒油二勺、鸡精适量 。
做法:
1、藕削皮,蒜苗和香菜洗净备用 。
2、将藕切片,蒜苗香菜切好备用 。
3、将藕焯水 , 拿凉水冲一凉 。
4、将藕片摆盘 。
5、将所有调料放在碗中搅拌均匀 。
6、将调料淋在摆好的藕片上即可 。
二、凉拌莲藕 。
食材:
藕1段、蒜4瓣、盐2匙、生抽2匙、葱1根、香醋2匙、糖1匙、干辣椒适量 。
做法:
1、将藕洗净切片备用,葱切葱花 , 蒜剁成蒜蓉 。
2、锅烧水烧开,将藕片入锅,焯熟;焯熟盛出来放凉水中 。
3、热锅下油,爆炒蒜蓉加入葱花、干辣椒待有香味,出锅 。
4、取一个碗把调料调好,倒上藕片,再放蒜蓉葱花,拌均匀,即可 。
5、凉拌莲藕就做好了,一起尝尝吧!对了,莲藕焯水时一定要把握好时间 , 这样做出来的莲藕才清脆 。
三、海米葱油拌藕片 。
食材:
藕2节、干虾仁1小把、姜适量(葱姜蒜1小碟)、白醋2勺、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量 。
做法:
1、准备好原材料, 切好的藕片放入冷水中 ,  加入适量的白醋;
2、烧锅开水 ,  加入适量的盐 , 放入藕片进去焯一下;
3、焯好的藕片马上放入冷水中浸泡一下 ,  这样能保持藕片的嫩白脆爽;
4、沥干水分 ,  加入适量的盐和白醋拌均匀;
5、热锅凉油 ,  放入姜蒜末进去煸一下;
6、再放入泡过水的干虾仁进去翻炒;
7、再放入香葱进去煸香;
8、最后将煸香的虾仁葱油一起倒入藕片中 , 拌均匀后盛入盘中 。
四、葱香藕丁拌毛豆 。
食材:
藕100克、毛豆仁100克、红椒1只、葱10克、菜籽油适量、蒸鱼豉油适量、生抽适量、芝麻油适量、精盐适量 。
做法:
1、藕丁切好清水泡着防止发黑 。
2、锅中烧开水,分别把毛豆和藕丁焯熟 。
3、焯熟的藕丁和毛豆过凉水冲一下 。装一碗中 。
4、锅中入油,加入葱炸香为葱油 。
5、碗中加入调味料 , 淋入菜中 。
6、拌匀装碟,淋上葱油即可 。
五、凉拌藕 。
【脆甜的凉拌莲藕怎么做好吃】食材:
藕一节、藕一节、醋适量、盐适量、味精适量、糖适量 。
做法:
1、藕洗净后切片,姜切末备用 。
2、烧一锅热水把藕片放入焯熟 。
3、开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开 。
4、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末 。
5、放入醋,盐 , 味精 , 糖适量拌匀装盘即可 。

###其它资料参考### 莲藕是我们生活中比较常见的食材 , 不仅口感好,营养价值也很高,莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等成分,既可食用,又可药用 , 可以提高身体免疫力、防止皮肤粗糙的效果,还可以清热润肺、生津凉血、清心安神、利尿通便等,深受大家的喜爱 。
莲藕也是我家的家常菜,而夏天正是莲藕上市的季节,这时候的藕鲜嫩脆,做成凉拌藕片再适合不过了,也是我最爱的开胃小菜之一 , 在这炎热的夏天,做上一盆凉拌藕片,既可以当菜吃还可以当零食吃 , 为这夏天里带来了一份清爽 。

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