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美容养颜白茶是绿茶属，含有丰富的抗氧化成分，如儿茶素、茶多酚等，食用可以增强肌肤的抵抗力，对于自由基导致的肌肤起皱纹、色素沉积有一定的作用 ， 因此有美容养颜的作用，适合接触电脑、油烟较多的女性饮用 。
润肠通便白茶是一种绿茶属的饮品，性寒，有一定的寒凉之气，食用可以增加肠道的滑利性 ， 同时茶水中丰富的水分，可以增加粪便的含水量，有助于粪便从体内排除，避免肠毒蓄积 。
抗衰老白茶中丰富的多酚等抗氧化物质，可以抗击人体自由基，减少自由基对于正常细胞的伤损 ， 降低细胞衰老的概率，有抗衰老的作用 。同时可以减少一些由自由基导致的疾病 ， 也有一定的保健身体的作用 。
保护牙齿【女人喝白茶的好处和坏处 喝白茶可以减肥吗】白茶茶叶中含有较高的氨基酸、纤维素、氟元素、钙离子等成分，其中氟元素、钙元素和氨基酸可以促进牙齿和牙龈的健康，而嚼食茶叶时，白茶中的纤维素具有清洁口腔、减少龋齿的作用，因此女性喝白茶可以保护牙齿 。
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