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胡萝卜做辅食怎么做胡萝卜味甘性平 ， 有健脾助消化的功效，并含有较多的维生素C，B族维生素，脂肪，糖类，还含有大量的果胶，有收敛和吸附作用 ， 胡萝卜可以与肉，蛋，猪肝等搭配吃，来掩盖胡萝卜的味道;也可以把胡萝卜剁的很细 ， 放入肉馅中做成丸子，或是熬粥给宝宝喂食 。
宝宝什么时候开始吃胡萝卜好从宝宝4个月的时候开始 ， 可以吃胡萝卜泥辅食，一方面可以补充宝宝成长所需的营养元素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物 ， 为今后顺利过渡到成人膳食打好基础 。
鸡肉胡萝卜清粥材料：泡过水的大米20克(1大匙)，鸡肉15克，胡萝卜1根 ， 水160毫升 。
做法：
1.将泡过水的大米放入食物调理机中，加少许水打成糊状 。
2.将胡萝卜洗净，削皮，放入沸水中汆烫后，切成细丁状备用 。
3.鸡肉的筋及脂肪清除干净，烹调到全熟后切成碎肉状 。
4.使用捣体分别将胡萝卜细丁及鸡肉捣成泥状 。
5.将大米糊和胡萝卜鸡肉泥倒入锅中，加入剩余的水开大火熬煮，并不断搅拌，煮沸后转小火煮5-6分钟 。
6.关火后用滤网滤掉较大的颗粒即可给宝宝喂食 。
南瓜胡萝卜汁材料：南瓜150克，胡萝卜100克 。
做法：
1.南瓜洗净 ， 去瓤，切小块，放入蒸锅中，蒸熟去皮，晾凉备用 。
2.胡萝卜洗净，去皮，切成小块 。
3.将南瓜，胡萝卜放入榨汁机中，加入适量凉白开，搅打成汁即可食用 。
注意：胡萝卜削皮的时候，不宜削掉太多，只需把外面一层薄薄的表皮去掉即可，因为胡萝卜素主要存在于胡萝卜皮中 。
【胡萝卜做辅食怎么做 胡萝卜宝宝可以多吃吗】
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