5. 将切好的银鱼干一起倒入锅中，再放几根姜丝去腥；
6. 6、中火浇开后，转小火煮30分钟左右
7. 双色粥煮好后，用勺子不停搅拌几分钟（多搅拌能让粥变得更粘稠，更易消化）；
8. 趁着煮粥的空档，将茼蒿洗净（除了茼蒿 ， 还可换成其它富含VC的绿叶蔬菜）；
9. 中火烧开水，将茼蒿放入沸水中烫10秒左右
10. 将烫熟的茼蒿菜切碎；
11. 将切好的茼蒿倒入煮好的双色粥里 ， 搅拌均匀；
12. 蔬菜银鱼粥煮好了，准备开吃吧（吃的时候，洒点富含亚麻酸的亚麻籽油 ， 补充DHA，还能促进脂溶性维生素的吸收；提高整个食谱的营养价值）
小贴士
1、一岁以下的宝宝，建议将泡好的银鱼干和茼蒿切碎；1岁以上咀嚼能力好的宝宝，银鱼可以不切，但茼蒿菜必须切碎再食用；
银鱼干的选购：
1、银鱼干有淡水和海水不同品种，优先推荐淡水无盐银鱼干 ， 更合适宝宝食用；
2、新鲜的银鱼干晒后是自然色泽，呈自然弯曲状 ， 无刺鼻异味，推荐购买；如果发现颜色特别白，形体笔直 ， 带有刺鼻异味的银鱼干，可能是放了药物或化学物浸泡，不推荐购买
###其它资料参考###1、材料：大米200克，干银鱼50克 ， 猪肉300克，葱，胡椒粉 ， 盐 。
2、银鱼用水泡软，猪肉切条，葱切粒 。
3、米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气，关火 。
4、等高压锅没气后加入板筋肉，葱花，盐煮熟 ， 起锅前加入胡椒粉 。
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