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减肥荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细 。另外，荷叶灰还具有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿 ， 减肥降脂 。因此，对于顽固性肥胖患者特别适用 。
去除痰湿痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因 ， 因此可以认为荷叶灰之所以有减肥的功效，就是因为它有去除痰湿的功效 。
健脾【荷叶灰的功效与作用】《本草纲目》李时珍说，荷叶能“生发元气，裨助脾胃” 。意思是荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的 。脾阳升了 ， 脾胃健运了，水谷自然化生精微，不再生成痰湿，肥胖的问题就解决了 。
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