2. 装干净水+姜片，放入洗干净的豌豆一起煮汤，大火开了转中小火，豆子排骨都熟了加盐就OK
豌豆排骨汤的做法是比较简单的，对于人们的美食要求也是比较能够满足的，而且豌豆的营养非常的丰富，大家都知道吃了豌豆身体会出现明显的放屁反应，说明豌豆能够帮助人体排放废气，这是非常健康的，人们可以多食用豌豆 。
6绿豆冬瓜排骨汤怎么做
一、做法
1.绿豆洗净，提前浸泡1~2小时
2.冬瓜洗净，去瓤，无需去皮，切厚块
3.排骨洗净，斩块，氽水捞起
4.将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用 。
二、进入小暑多喝清热汤粥
连续多日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里 ， 如果我们多喝点汤粥，不仅可以预防中暑，还可增进食欲 。此时的汤水以清热解暑为主，味道应清淡，但在制作时还需因人而异 。从事剧烈运动(运动食品)、体力劳动的朋友由于出汗较多，在适度饮用淡盐水的同时，每天最好再喝点绿豆汤、冬瓜汤等，既可避免“水中毒”又可防暑孩子们对白开水往往不感兴趣，不妨给他们做点酸梅汤、山楂汤调节口味而酸梅汤、山楂汤同样适合老年(老年食品)人和胃酸缺乏的朋友饮用 ， 可调节口味、增强食欲、促进消化(消化食品) 。
###其它资料参考###你好 。阳了之初 ， 特别是发烧的时候，暂时清淡饮食，退烧以后进食高蛋白食物比较好 。
芋头排骨汤是以芋头、排骨为主料，加上葱、姜、蒜等辅料制作而成的汤品 。芋头排骨汤口感鲜美、软糯，滋补而不腻，适量食用具有一定的保健效果，具有补充营养、提供能量等功效 。
1、补充营养：芋头含有淀粉、维生素C、B族维生素 ， 以及钾、磷、钙、镁等营养成分；排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸等营养成分，适量食用二者制成的芋头排骨汤有助于更为全面地补充营养物质，对人体健康有一定好处 。
2、提供能量：芋头中含有的淀粉属于一种碳水化合物，是人类最经济和最主要的能量来源，排骨中含有的脂肪也可以被分解释放出能量，以满足机体的需求 。因此适量食用芋头排骨汤可以为人体提供能量，以维持人体生命日常活动 。
具体做法：将芋头去皮切块，排骨入开水中烫过捞起，锅中加水后，先加排骨、姜片、葱段煮开，捞出姜片、葱段，再加入芋头共煮，煮熟后加盐、味精调味即可食用 。
###其它资料参考###山药香芋炖排骨：
1.用料酒、生抽、老抽、胡椒粉等腌制排骨 。
2.芋头去皮
3.山药去皮切滚刀块
4.将腌制好的排骨、切好的山药、芋头同时入锅，放入面酱、葱姜段、盐、糖和炖肉料(大料、挂皮、小茴香、陈皮) 。大米炖制30分钟 。
5.一道美味的山药芋头炖排骨就出锅了 。山药芋头软软糯，排骨香烂，营养高 。
山药的功效
滋补健身，延缓衰老国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮 。服用脱氢表雄酮 ， 可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等 ， 获得健身强体，延缓衰老的效果 。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用 。山药富含对人体有益的微量元素 ， 具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能 。
芋头的功效与作用：
1.增强免疫力能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用 。
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