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女人的补血养颜圣品
女人到了三十岁之后要保养自己，不能单靠美容产品，最好是能以食补的方法为自己保持容颜 。莲子、红枣、木瓜都是养颜美容的圣品，一起来看看他们有什么功效吧 。
莲子
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用 。
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 。
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品 。
红枣
中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神 ， 缓和药性的功能 。现代药理研究也发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ， 是一种药效缓和的强壮剂 。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 ， 增强身体的抵抗力 。
木瓜
木瓜素有“百益果王”之称 。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。木瓜含有丰富的营养价值 ， 对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用 。
木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质 。
木瓜素有“百益果王”之称 。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络 ， 活筋骨 ， 降血压 。木瓜含有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说 ， 木瓜还有帮助消化的作用 。
【女人的补血养颜圣品】 木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶 ， 它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质 。
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