对于产妇来说饮食真的是很重要的一个问题，因为产妇不仅是为了自己考虑，她更多的是为了肚子里小宝宝去考虑 。所以说产妇的膳食问题一定要多去注意，有的东西能吃，有的东西不能吃，以免吃坏了肚子造成身体不适 。
对于产妇喝的红萝卜水其实就和普通的煮红萝卜是一样的 。把红萝卜可以进行削皮之后放进锅里进行煮沸 。如果不想要削皮的话，就是把胡萝卜洗干净放进锅里煮沸 。同样都是可以的 。红萝卜进行煮烂之后可以咀嚼红萝卜一起吃 ， 之后红萝卜它也会和水融合在一起，成为红萝卜水之后就直接喝就可以了 。
有的孕妇可能觉着这样喝没有味道，喝不下去的话可以放一点糖在里面 。这样子喝起来红萝卜水是甜甜的，也比较容易下肚 。但是建议在煮红萝卜水的时候，把红萝卜切的烂一点，切成丝切的块小一点，这样容易让红萝卜煮成水 。
红萝卜煮烂之后就可以喝了，最主要的它其实就是起着一个通气的作用 。主要是为了防止肚子胀气不舒服 。因为产妇的肚子胀气的话，这样对于宝宝的身体发育也是会产生不利影响，同时还可以起到治疗咳嗽和便秘的功效 。
一般来说红萝卜水就是把萝卜切成丝 ， 然后和白开水在一起煮就可以了 ， 什么都不需要放 。如果有一些产妇觉得没有味道的话，可以适当的放一些其它的材料 。
###其它资料参考###【怎么煮胡萝卜水】胡萝卜汁的做法
1、准备好材料，胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用（也可以不放） 。
2、把所有食材倒入豆浆机中 。
3、加入水量至最低水位线 。
4、盖上盖子，打开电源 。
5、选择热饮，五谷豆浆 。
6、煮至豆浆机提示豆浆做好 。
7、香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了，加入冰糖搅拌至融化即可 。
8、经过实际制作检验，都过滤都无渣 。
温馨提示：
胡萝卜富含能在人体内转变成维生素A的β胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞养肝明目，补血养心 。
豆浆机能用于榨果汁，但效果不是很好 ， 因为水果不容易打烂，所以榨出来的果汁有很多水果渣 。况且，用豆浆机榨果汁，还有一个前提，就是需要把水果清洗干净，削皮去，切成小块 。
另外，并不是所有豆浆机都能用于榨果汁 ， 如果是搅拌和煮熟分开的则可以，如果是加热后开始搅拌再煮熟的就不适合渣果汁 。所以，使用前需了解清楚豆浆机的用途及具体的操作方法，以免用错了 ， 引起故障 。
###其它资料参考###主料：胡萝卜100克
辅料
水
200毫升
胡萝卜汁的做法
1.
胡萝卜1根洗净去皮 。
2.
去皮后的胡萝卜切成片状
3.
锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟
4.
煮熟的胡萝卜片放入搅拌机 ， 加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹 。
5.
将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿
###其它资料参考### 宝宝的辅食的添加是需要科学性的 ， 因为宝宝们在长大后，单一的母乳已经不能满足宝宝发育的需求 。考虑到现在的食品安全问题，所以现在很多家长都选择自己来制作辅食 。宝宝辅食胡萝卜汁怎么做 ？
宝宝辅食胡萝卜汁怎么做胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值 。
1、生胡萝卜洗净，小锅盛入150毫升左右清水(煮的过程中会有水分蒸发) ， 用削皮器将胡萝卜削成薄薄的片状入水中(与凉水一同下锅煮汁儿会出得更充分) 。
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