鲜瑶柱要蒸多久 _放入

为什么新鲜瑶柱蒸不烂？

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煮的时间不够长。新鲜的瑶柱要煮20分到30分钟才能烂透，煮的时间不够长，才会蒸不烂。瑶柱因其味道特别鲜美，素有“海鲜极品”的美誉，也是“海产八珍”之一，含有丰富的蛋白质，具有滋阴功能，常食有助于降血压。

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瑶柱要煮20--30分钟才能熟透，瑶柱一定要蒸透烂，否则炸后不酥香。
瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半，而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一，是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。
对于考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。
瑶柱萝卜汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适宜一家大小饮用的补汤。瑶柱蒸水蛋，简单易做，味道鲜美，口感滑嫩，营养丰富，既能提高食欲，又能增加营养吸收，又是一道适宜一家大小食用的美味佳肴，特别适合1~4岁儿童。瑶柱鲜芦笋和瑶柱乌骨鸡更是孕妇怀孕期间非常有益的补品。
瑶柱的选购
选购时注意瑶柱的颜色。表面呈金黄色，掰开来看，里面是金黄或略呈棕色的是新鲜的标志；表面有一层薄薄的白粉状的则是风干多时的，这样的瑶柱，用来煲汤尚且可以，但做菜味道远不如新鲜的；观察表面是否完整。
瑶柱其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有“海鲜极品”的美誉。而今虽超市里随处都能买到，但大的干贝依然昂贵，尤以粒形肚胀圆满、色泽浅黄、手感干燥且有香气、口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。
以上内容参考：百度百科-瑶柱

###其它资料参考###清蒸江瑶柱当然是一个非常家常的一道菜，在制作的过程中非常的简单，而且深受很多人的喜爱。不仅非常的清淡，还可以根据自己的搭配和其他不同的食材进行食用，在制作的过程中只需要注意一些问题就能够轻松制作。但是很多人在直接这道菜的时候，不知道该用什么样的调料，如何去制作就导致他们做出来的清蒸江瑶柱味道并不是那么的美味。
家常做法首先我们需要将冰冻的瑶柱解冻之后，把粉丝用热水泡开剪断，再用一些豆豉蚝油搅拌均匀铺上一层蒜泥酱放在锅里。在制作过程中也可以加入一小勺糖进行搅拌，当然可以根据自己的口味进行调制，这样在制作的时候能够更加符合自己的味道。等到水开六七分钟左右，我们就能够看到瑶柱已经蒸的差不多了，这个时候我们可以再蒸一会儿也能够让它的味道更加鲜美。
简易做法最简单的做法就是先把瑶柱用水泡过之后，隔水蒸一个小时左右，再把冬瓜切成圆柱形，将中间挖空，放入我们准备好的瑶柱。等到一定时间的时候，再把鲍鱼汁和清水混合之后，将冬瓜放入锅里进行焖煮。大概15分钟所以我们就会发现锅中的味道已经散发开来，再将我们锅中剩余的汁加入淀粉进行勾芡，在加入的油淋在表面上就可以出锅食用。对于这种简易做法来说是非常简单的，只不过准备的食材是比较多的，所以我们还需要准备一些猪肉和陈皮放入我们的瑶柱里。
营养价值主要这个营养价值是非常高的而且做法也是很简单的，我们在制作的时候可以吸收到瑶柱的维生素，同时还可以在制作的时候不加任何的调味料也非常的富有营养。不仅能够解决一些口干舌燥和头晕眼花的问题，长期使用还能够减少糖尿病对身体的影响。