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中国茶文化博大精深，有一些茶饮美颜又护肤，深受女性喜爱 。但是 ， 我们喝茶也不能盲目的喝，有些讲究也是要注意的哦 。以下给广大女性朋友推介5种养生茶饮，可以让你越喝越美哦~
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5款让女人越喝越美的茶饮
5款让女人越喝越美的茶饮
【5款让女人越喝越美的茶饮】 柠檬茶
柠檬茶 ， 我想不用多说，大家平时都有在喝 。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称 。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因 。
绿茶
绿茶那淡淡的清香 ， 是深受人喜爱的 。尤其在秋天 ， 女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液 。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热 。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署 ， 杀菌消炎，解毒防?。?消食去腻，减肥健美等 。此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用 。
茉莉花茶
香气清婉，淡淡的茉莉花中，满是浪漫 。茉莉花茶不仅具有美容，抗辐射之功效 ， 同时清新的味道还有提神之功，对促进阳气的生发 ， 保持心旷神怡 。
大麦茶
大麦茶具有去油腻、助消化的功效，因此，很适合白领一族饮用 。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关 。
喝茶的讲究
四季有别
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生 。夏季，以饮绿茶为佳 。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。秋季，饮青茶为好 。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液 。冬季，饮红茶最为理想 。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮 。
临睡前不饮茶
这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人 ， 尤应注意 。
品茶不是越新鲜越好
营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的 。
喝茶有量
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶 。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的 ， 对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
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