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菠萝蜜的核怎么吃法( 二 )

生活百科菠萝蜜



###其它资料参考###1、煮粥 。菠萝蜜核没有那么容易软烂，所以在煮粥的时候要和大米一起放进去，煮的时间久一点，口感也更好 。
将大米洗净，倒入锅里 。菠萝蜜洗净，表面的黄色皮剥掉 ， 放入大米中，倒入清水，水盖过食材三公分左右，大火熬至大米煮熟，口感软糯即可 。和平时煮粥一样 ， 喜欢稀一点的可以多加点水 。
2、清水煮 。和煮粥一样，将菠萝蜜洗净，表面的黄皮去掉，备用 。锅里放半锅水，倒进菠萝蜜 ， 喜欢吃甜食的可以加糖调味 ， 大火煮15到20分钟，熟后剥开食用 。
3、炒着吃 。上述方法将菠萝蜜煮熟后，锅内水倒掉，放入菠萝蜜核翻炒，具体时间根据火候和大小来定，菠萝蜜核表面的皮会裂开，用筷子试一试，变软后就可以出锅了 。食用的时候剥掉表面的外壳 。
4、煲汤 。其他食材下锅后 ， 放入去皮后的菠萝蜜核 ， 倒水 。这样煮出来的菠萝蜜核味道鲜美，口感软糯，也很好吃 。
###其它资料参考###1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净 。
2、烧上一锅水（水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定） 。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟 。
4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核（炒的时间不确定 ， 可以根据菠萝蜜核熟的情况来定） 。
5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了 。
###其它资料参考### 菠萝蜜核的吃法
菠萝蜜核的吃法，多数人吃水果时，采用的都是最原始的方法直接吃水果的果肉 。然而，实际上很多水果的果核也是可以吃的 。菠萝蜜的核也是如此 。来看菠萝蜜核的吃法 。
菠萝蜜核的吃法1菠萝蜜果肉鲜美 ， 营养价值高，具有非常广泛的功效 。很多人在吃菠萝蜜的时候，会把菠萝蜜的核扔掉，
但实际上菠萝蜜全身都是宝，除了果肉，菠萝蜜的核也是可以吃的 。菠萝蜜的核可以直接煮熟 ， 也可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足，是养生补身的好材料!
菠萝蜜核的吃法
菠萝蜜核的吃法多样，可直接煮熟或煲汤、煮粥 。下面一起来看看菠萝蜜核的吃法吧!
一、煮熟后食用
1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定) 。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核 ， 同时放入少许的盐，一起用温火煮 。
3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以把时间延长)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了 。
二、炒菠萝蜜核
1、取出需要用的菠萝蜜核的量 ， 剥去其黄色的软膜 ， 用清水洗干净 。
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定) 。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟，煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核的实际情况来定) 。
菠萝蜜核的吃法2菠萝蜜核很多人都丢掉了，但是菠萝蜜核的做法搞对了，吃起来味道也是很不错的，而且营养很多，也特别适合哺乳期的妇女，可以提高免疫力以及促进乳汁的分泌 。
菠萝蜜核能吃不能吃
它的果核也是可以吃的，而且对身体非常有益 。由于菠萝蜜的果核中的淀粉和蛋白质含量非常丰富，还含有大量的矿物质，所以，经常吃菠萝蜜的果核可以给身体提供多种的营养物质，对增强身体的素质非常有帮助 。

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