宝宝青虾面怎么做好吃又简单( 二 )


虾泥放入面粉再加适量水搅拌好就是酱紫啦~
开水煮沸,裱花袋剪一个小口,很小很小 , 其实宝宝要吃烂糊面,面条不需要做的很长,烧个几分钟宝宝吃的面就可以出锅啦~
对宝宝来说炒鸡美味和鲜索哦

###其它资料参考### 虾仁面条的营养价值丰富 , 十分适合婴儿食用 。以下是我收集的相关信息,仅供大家阅读参考!
婴儿虾面的做法
1、西兰花 虾处理一下 热水烫熟捞出 面一起热水烫一下 。
2、将烫熟的西兰花和虾放研磨机磨碎 锅内倒油稍炒西红柿虾头一起放进去 后加水 待水沸腾放入面再煮数分钟 。
3、等水收的差不多放入盐葱花 主意可以使用蘑菇木耳等等一切哦做法一样 宝宝爱吃,味道很美 。
小贴士
1.虾一定要去皮去黑线处理好不要有壳 。
2.虾和西兰花可以一锅烫熟 无需分开 。
3.适合6个月以上宝宝吃 。
4.西红柿磨 宝宝小的可以去皮 。
虾仁的营养价值
虾仁是蛋白质含量很高的`食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A氨茶碱等成分 , 且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
蛋白质
虾仁还富含蛋白质,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,能够增强免疫力,抗疲劳 。

虾仁中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死 。
磷、钙
虾仁富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
虾青素
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高 。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症 。
甘氨酸
虾类含有甘氨酸 , 这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高 。
虾仁的热量
量单位热量(可食部分热量) 。
标准(100克) 。
每100克的虾仁仅含48大卡的热量 。虾仁是典型的高蛋白、低脂肪食物,易于吸收,具有补肾助阳、健胃的功效,腰果营养十分丰富,香美可口,并有一定的食疗作用,它可润肠通便,润肤美容,延缓衰老,补肾之功效 。经常食用可以提高机体抗病能力 。

###其它资料参考### 宝宝吃面条时应该做好营养搭配,所以好嚼好吸收的虾仁面条就很适合做给宝宝吃,虾仁作为海产品含有丰富的营养元素提供给宝宝,而且也能让面条味道更鲜,但是两者搭配的做法还需要家长学习 。那么,宝宝吃虾仁面条的做法是什么呢?
虾仁面条的做法宝宝吃做法一
食材:虾仁、紫菜、青菜、葱花
1. 事先将紫菜用水多洗几次事先将紫菜用水多洗几次 。
2. 将蔬菜和煮熟的虾仁切碎 。
3. 煮熟后放少许香油即可 。
做法二
食材:面条、虾仁、酱油、姜
1. 将虾仁切小块,切两片姜备用 。
2. 小火,锅里放上少许油 。
3. 等油温升高放入虾仁,姜翻炒,炒至变色 。
4. 锅里倒入适量清水 。
5. 放入适量酱油 。

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