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临产前 ， 产妇一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多 ， 所以，首先要求食品的营养价值高和热量高 ， 这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等 。同时，要求食物应少而精 ， 防止胃肠道充盈过度或胀气 ， 以便顺利分娩 。再则 ， 分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等 。民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等 。这些都是临产前较为适宜的饮食 。应该注意的是，临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益 。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜 。
孕妇分娩前适宜吃以下几种水果：
1、香蕉：
【分娩前吃什么有助分娩 分娩吃什么有助于分娩】在孕妇分娩之前，应该适量的吃几根香蕉，特别是一些患有便秘以及贫血的孕妇，临近分娩的一段时间里应该多吃香蕉 。这是由于在香蕉中含有大量的纤维素和铁质，因此具有很好的通便补血的作用 。很多孕妇在怀孕期间都喜欢卧床休息 ， 这样会导致肠胃蠕动功能变差 ， 从而诱发便秘 。
而在生产过程中，会由于种种原因而导致产妇丢失大量的血液，因此才需要产妇在生产后大量的补血 。但在短时间内是不可能补充充足的血液的 ， 因此只有在分娩之前就开始有意识的补血，才能避免产后的缺血 。而香蕉中所含有的铁质是造血的原料之一，在分娩前多吃香蕉，具有很好的补血功效 。
2、橘子：
很多孕妇都非常害怕分娩过程中的大出血，一旦出现这种情况就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想预防大出血，在平时的生活中就要注意增强血管的弹性以及韧性，只有这样才能孕妇分娩时以及产后的大出血 。要想增强血管的韧性，除了要多运动之外，在平时还可以多吃橘子，它具有很好的预防大出血的功效 。
不但如此，在分娩前多吃橘子，还具有很好的通乳的作用，特别是患有乳腺管不通畅的产妇，这个时候适量的吃点橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎 。
3、山楂：
在分娩前吃什么的问题上 ， 山楂也是不错的选择，孕妇在产前适量的吃点山楂具有很好的调理作用 。在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸等营养物质，这些物质能够很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效 。并且很多孕妇在生完孩子之后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，这个时候适量的吃点山楂便可很好的缓解这些症状 。
吃山楂的好处当然不仅仅只有这让写，在产后吃山楂不但能够提高食欲，同时还具有很好的散瘀活血作用 ， 同时还能把帮助产妇排出子宫内的瘀血 。
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