###其它资料参考### 燕麦是一种含有多种维生素和大量元素和微量元素的一种食物,一般里面会有维生素b族还有钙和锌等元素有助于宝宝成长和发育 , 而且燕麦一般是非常腻的,宝宝一般吃一点就不想吃了,所以我们可以在里面适当加一些其它东西,和粥以前煮也是可以的 。
燕麦属于常见的粗粮,经常吃燕麦粥,不仅可以摄入人体所需的维生素,而且还有助于胃肠道的消化,因此在辅食的添加中也常常会熬燕麦粥给婴儿吃,那么婴儿辅食燕麦粥的做法是怎样的呢?
1、玉米燕麦粥首先要准备燕麦,玉米粉,将燕麦去掉杂质后再水中淘洗干净,然后放入锅内 , 加入适量的水,煮至熟透开花 。玉米粉用凉水调成较稀的玉米糊糊,然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麦粥内,用勺不停的进行搅拌,然后开小火,煮熟即可食用 。
2、蛋黄燕麦粥准备大米和燕麦,鸡蛋 , 大米要提前浸泡半个小时,然后加入燕麦一起熬煮,煮稀饭的时候把鸡蛋煮熟 , 取出蛋黄,然后用勺子把蛋黄碾碎,粥煮好以后加入蛋黄进行搅拌,搅拌均匀即可食用 。
3、燕麦南瓜粥准备一些大米,南瓜,地瓜 。把地瓜洗干净后去皮切小块儿,南瓜也切成小块儿 , 将南瓜和地瓜上蒸锅,大火开着蒸熟,燕麦在清洗完后,在冷水中浸泡20分钟左右 。浸泡后的燕麦加入料理机中,打成燕麦米浆 。
大米入锅熬煮至7到8分熟,然后把打好的燕麦浆倒入锅中,不断的进行搅拌,搅拌均匀以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜块儿,小火煮开即可食用 。
生燕麦和大米倒入锅内,加入适量水 。先开大火煮至水开,再转小火,熬煮30分钟 。熬煮时锅盖可以稍稍倾斜,防止扑锅 。
###其它资料参考###众所周知燕麦是非常营养的一种食物,很多人早餐都离不开燕麦 。人们吃燕麦一般只需要加热就可以直接食用,很方便 。那这么好的食物,怎么做给婴儿吃呢,接下来就为大家介绍婴儿燕麦粥的做法大全 。
宝宝从六个月添加辅食开始就可以吃燕麦了,燕麦含有丰富的蛋白质和多种维生素,燕麦还含有钙铁锌磷等矿物质,这些营养元素都是宝宝万万不可缺少的 。
关键燕麦还可以缓解宝宝便秘的问题,所以这个燕麦对婴儿来说,好处和作用也是相当大的 。这么好的食物希望家长千万不要让孩子错过!
婴儿燕麦粥的做法大全
一、燕麦蛋黄粥
1、准备食材:即食燕麦片,大米 , 鸡蛋 。
2、首先将大米提前浸泡至少半个小时,然后和燕麦一起煮粥 。小月龄的宝宝可以多加点 , 让粥熬的更软烂些 。
3、建议刚刚添加辅食的宝宝支持鸡蛋黄不要吃蛋白,将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄,用勺子压碎 。
4、最后将蛋黄加入到煮好的粥里即可 。做法是不是超级简单呢,根据自己宝宝的年龄,注意粥的浓稠程度 。
二、牛奶香蕉燕麦粥
1、准备食材:宝宝奶粉 , 香蕉,燕麦 。
2、家长先将燕麦慢慢熬制,然后将牛奶加入 , 待燕麦和牛奶开始煮沸之后 , 关小火 。
3、将香蕉放入辅食料理机中搅拌成泥状,然后加入到燕麦中,再煮5分钟,出锅装盘即可 。
三、紫薯燕麦粥
1、准备食材:大米、燕麦、紫薯 。
2、大米清洗干净,浸泡半个小时以上,如果是当做早餐那么可以头一天晚上泡发 。
3、将紫薯去皮切成小块和大米一起如果,加清水煮开 。宝宝越小建议水家的多一些,将粥熬制的更软烂,更容易吸收 。
4、大米煮熟之后,加入燕麦继续煮至粘稠 , 因为紫薯的味道很淡,所以出锅之后,家长可以给孩子加一点点的糖提味 。
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