不过也要看炒菜工具 , 有没有泡过 。如果已经提前泡了一个小时,只需要煮半个小时;如果没泡,需要煮一个小时 。
另外,高压锅做饭需要15分钟,但普通锅还是要半个多小时 。
煮绿豆如下:
配料:绿豆、清水、糖 。
1.在碗中加入清水,浸泡1小时 。
2.将绿豆放入锅中的冷水中,煮30分钟,取出放凉备用 。
3.取3块糖 , 小火煮沸 。
4.糖水冒泡后加入绿豆,拌匀 。
5.将冰块放入碗中,将煮熟的绿豆放入碗中,然后加入适量清水拌匀 。
6.吃完 。
###其它资料参考###1
红薯糖水
材料:红薯、冰糖 。
做法:
1、红薯去皮切块
2、将红薯放入锅中,加水煮至变软
3、然后加冰糖,待其融化后就可食用 。
2
广式番薯糖水
食材:红薯、紫薯、汤圆、百合、冰糖 。
做法:
1、红薯、紫薯洗净去皮 , 切滚刀状,百合剥瓣
2、红薯、紫薯块下锅,倒水腌过红薯,然后开火 , 直到熬至红薯、紫薯变软但不松散的状态 , 加入百合、冰糖,煮至冰糖融化备用
3、另起锅,水煮至沸腾后放入小汤圆,煮至汤圆表面微微透明用滤勺捞出,加入煮好的红薯糖水里即可 。
3
芋头番薯糖水
食材:番薯、芋头、姜、片糖 。
做法:
1、将芋头、番薯切成方块,生姜切成碎末 。
2、所有材料冷水下煲,水开后慢火煮至芋头变粉,加片糖 。
3、再煮几分钟,搅拌均匀,使糖彻底溶化,即可 。
4
紫薯红薯五谷糖水
食材:紫薯、红薯、绿豆、小米、莲子、鹰嘴豆、玉米、百合 。
做法:
1、将玉米剥成粒,紫薯红薯削皮切块
2、将洗净的百合莲子鹰嘴豆和小米去皮绿豆放入压力锅
3、放入水,喜欢喝稀的可加多些水将放入压力锅的食材先炖上10分钟
4、10分钟后放入紫薯红薯玉米 , 再炖上15分钟,同时加入适量冰糖,待糖溶化后即可食用 。
###其它资料参考###紫薯是甘薯的一中,薯肉呈紫色或深紫色,蒸熟后口感绵软甜糯,深受很多人的喜欢 。紫薯的营养价值非常高,紫薯不仅含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素(硒、铁、钙、钾 等),还含有具有多种功能的活性因子,如花青苷、糖蛋白等,这些成分对人体具有抗衰老、预防疾病、提高免疫力等功效 。
近几年 , 随着人们健康意识的增强,饮食开始讲究食物多样性及粗细结合,于是各种薯类及杂粮纷纷端上了餐桌 , 其中,紫薯就不乏其中,而且大多喜欢蒸食,那么,紫薯水煮时候,一般在蒸锅中的水开之后再煮几分钟就熟了?我们知道,无论土豆、南瓜、红薯 , 如果直接放水中煮熟,由于其浸泡在水里,内部组织会吸收一部分水,这样煮出的食物不但口感不甜、食物本身的味道也偏淡了 。如果非要水煮,那要看紫薯的个头大?。绻鐾繁冉洗螅?一般在三十分钟左右 。
紫薯最好放蒸屉蒸熟,方法是,把紫薯的外皮清洗干净,如果个头比较?。苯臃湃胝籼肷希?锅中添足水,大火烧开后,中火蒸二十分钟左右即可 。如果是个头比较大的紫薯,建议用刀先切成小块儿再放入蒸屉,中火差不多十五到二十左右就蒸熟了,这样蒸熟的紫薯口感绵软清甜,味道纯正 。
紫薯不光直接蒸着吃好吃,蒸熟或打成浆和面粉和一起,做成各种小点心,成品食物无论从颜值和档次立马上了一个台阶 。下面看看我用紫薯和糯米、绿豆做的点心吧,软糯香甜 , 非常美味 。
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