酸菜鱼里都有什么菜( 三 )


###其它资料参考###酸菜鱼的配菜有:大白菜、豆芽、冻豆腐、莴笋、白菜、生菜、娃娃菜、腐竹等 。酸菜鱼一直都是作为一种开胃食材存在,酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆市的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称 。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一 。
酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成 , 口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲 。
制作方法:黑鱼600克,泡酸菜100克泡红辣椒25克,泡仔姜、葱花各15克 , 花椒3克,蒜5克,精盐4克 , 料酒10克肉汤500克,熟菜油500克 。将鱼两面各切3份 , 酸菜搌干水分后切成细丝,泡红辣椒剁碎 , 泡姜切成粒;炒锅置中火上,下熟菜油烧至六成热,放入鱼炸呈黄色时捞出;锅内留油 , 放入泡红辣椒、姜、葱花,再掺入肉汤,将鱼放入汤内 。汤沸后移至小火上,放入泡酸菜,烧约10分钟,盛入盘即可 。
###其它资料参考###一、豆腐
豆腐和鱼是绝搭,自然和酸菜鱼也是很好的搭配 。豆腐性寒具有下火的功效,而酸菜鱼比较上火,两者搭配吃不易上火 。其次,豆腐口感软嫩,放入酸菜鱼中,起到丰富口感的作用 。
二、生菜
生菜作为黄金搭配,很多菜都离不了 。从生菜的性质上来说,生菜性寒,与性火的酸菜鱼搭配,使人吃了不易上火 。其次,生菜清新爽脆,酸菜鱼中的鱼和酸菜吃多了容易腻,这时候来点生菜,就不那么腻了 。
三、小白菜
小白菜清嫩,具有调和酸菜鱼的作用 , 加入小白菜吃起来不会感到腻 。不过,小白菜最好提前焯一下水,这样形态看起来会更好 , 且更容易入味 。
四、金针菇
金针菇容易入味而且容易熟 。软嫩的口感能够调节酸菜鱼的油腻感 。不过,金针菇最好是提前焯一下水,在酸菜鱼快熟的时候放进去,这样才会更加入味 。

###其它资料参考###酸菜鱼配菜有豆制品、生菜、杏鲍菇、小白菜、金针菇等 。
1、豆制品
豆制品和鱼是绝搭,当然和酸菜鱼也是有效的配搭 。豆制品寒性具备降火的作用,而酸菜鱼较为容易上火,二者配搭吃不容易容易上火 。另外 , 豆制品口感滑嫩,放进酸菜鱼中,具有丰富多彩的口感 。
2、生菜
生菜做为金子配搭 , 许多菜都离不开 。从生菜的类型上而言,生菜寒性 , 与性火的酸菜鱼配搭,让人吃完不容易容易上火 。次之,生菜清爽脆爽 , 酸菜鱼中的鱼和泡菜吃多了非常容易腻,此刻来个生菜,也不那么腻了 。
3、杏鲍菇
杏鲍菇非常容易进味并且非常容易熟 。滑嫩的口感可以调整酸菜鱼的油腻之感 。但是,杏鲍菇最好提早焯一下水,在酸菜鱼快速的情况下装进去 , 那样才会更为进味 。
4、小白菜
小白菜清嫩,具备调合酸菜鱼的功效,添加小白菜吃起来不容易觉得腻 。但是 , 小白菜最好是提早焯一下水,那样形状看上去会更好,且更易于进味 。
5、金针菇
【酸菜鱼里都有什么菜】吃酸菜鱼的时候 , 下点金针菇进去,可以有效的调节酸菜鱼的油腻感 。金针菇的口感也非常不错,也不存在说 , 有的人会咬不动这种情况 。当然了下金针菇的时候,也不能太早,毕竟金针菇比较容易被煮熟的 。

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