而且冰牛奶水果沙拉里面的钠含量非常高，而且可以给人饱腹感 ， 可以很好的解决食欲不振的情况，而且冰牛奶水果沙拉可以帮助我们解决掉高热量对健康的影响，所以是可以帮助我们减肥的 。
冰牛奶水果沙拉是营养价值非常的高的食物食物 ， 而且在其中的矿物质种类特别丰富，而且除了钙元素非常丰富之外，其中有大量的磷元素 ， 可以很好的促进人体对钙元素的吸收，而且冰牛奶水果沙拉中的脂肪和磷脂物质是很丰富的，其中还有蛋白质、乳糖以及无机盐等，这些都是我们很需要的 。
喝冰牛奶对身体好吗
牛奶是大家熟悉的一种食物，而且牛奶喝冰的是完全可以的，当然一般人会选择喝不冰的牛奶，这时候主要是看自己的生活习惯，特别是在夏季的时候比较炎热，这时候我们选择喝冰牛奶是可以的，能够起到非常好的降温效果 ， 不过冰牛奶的温度比较低，是容易对我们肠胃造成影响的，所以冰牛奶我们不能喝太多，适量服用才比较好，而且天气凉的时候喝不适合 。
水果沙拉里可以放什么
制作水果沙拉的时候，在其中加入一些酸奶是非常好的选择，首先从口感上来看，我们可以选择加入一些果粒酸奶 ， 因为果粒酸奶的口感是很丰富多样性的 ， 不过如果想要通过吃水果沙拉来减肥 ， 那么选择加入原味的酸奶，这样的效果更好 。
上面给大家介绍了冰牛奶水果沙拉的具体情况，可以发现冰牛奶水果沙拉制作i起来不算难，而且吃起来的味道好 ， 在夏季的时候吃是很适合的，可以起到非常不错的降温效果，而且冰牛奶水果沙拉对我们健康也有好处，所以冰牛奶水果沙拉是值得推荐的 。
###其它资料参考###简易水果红茶是一道茶类饮品，主要原料为红茶包和苹果等 。
原料：
红茶包1个、苹果1/2个、小金橘4个 。
蜂蜜少许、糖桂花少许 。
操作步骤：
1、将红茶包放入杯中 ， 冲入85度左右的开水，浸泡约10分钟，至茶汤变为深琥珀色 。
2、等待的时间里，将水果分别洗净、切丁 。
3、将红茶汤倒入杯中 ， 放入水果丁 。
4、再加入少许蜂蜜和糖桂花，调匀即可 。
苹果营养价值：
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低 。
蜂蜜营养价值：
1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2. 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3. 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
###其它资料参考###水果沙拉做法如下：
食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐 。
步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；
步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；
步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳 ， 香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可 。
这样一个水果沙拉就做好啦！
###其它资料参考###1 ， 小米苹果粥，配上我的南瓜大馒头
春儿煮的小米大米苹果粥 ， 引得我肚子咕咕叫，起床，自己也熬一锅，隔空传递香气…本打算扔几颗枸杞配配色，看到自己腌渍的糖桂花 ， 忍不住也弄了一小勺…嘻嘻，我煮东西就这样随意…
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