白萝卜怎么吃可以化痰止咳 _白萝卜

白萝卜怎样做才化痰止咳？

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葱段和白萝卜一起料理可以化痰止咳，常见做法如下：
准备材料：白萝卜1个、蚝油2汤匙、植物油适量、葱少许
1、首先准备好需要的材料，如下图所示：
2、白萝卜洗净削掉薄薄的一层外皮，切滚刀块。
3、起锅热锅冷油，放入葱花炒出香味，放入白萝卜块翻炒一会。
4、放入蚝油炒匀，让白萝卜块均匀的沾满蚝油。5、放入清水没过白萝卜，大火烧开后，转中小火炖。
6、炖菜的时候要盖上锅盖，中间要经常开盖翻炒几下。
7、最后撒下葱花即可装盘上桌食用。
参考资料来源：人民网—白萝卜加葱能止咳白萝卜的搭配禁忌【2】

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白萝卜具有润肺、下气、消食的功效，把白萝卜直接熬水喝，能够起到润肺、止咳、化痰的功效。
如果是咳嗽、痰多、痰白且黏稠，伴有胸闷、食欲不振、大便便溏这种痰浊内蕴型咳嗽，可以把白萝卜和陈皮一块来熬水，起到健脾、燥湿、化痰的功效。
如果是咳嗽、痰比较多、痰黄且黏稠，伴有小便黄、大便干、舌红、苔黄腻，可以把白萝卜和枇杷果、无花果、冬瓜等具有清肺、化痰功效的食物一块来熬水喝，能够起到清肺、化痰、止咳的功效。
如果是干咳、没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、舌红少苔等阴虚肺燥型的咳嗽，一般要把白萝卜和枸杞子、梨、百合等食物一块来熬水喝，能够起到养阴润肺、止咳化痰的功效。白萝卜熬汤本身具有润肺化痰、止咳功效，如果把白萝卜和一些具有清肺化痰作用食物，或者是药食同源的中药一块熬汤，有清肺化痰等功效，常用有梨、罗汉果、枇杷、无花果、川贝、冬瓜等。
如果出现了咳嗽、咳白痰、食欲不振、大便偏软等痰浊内蕴型咳嗽症状，一般要把白萝卜和陈皮一块熬汤，起到健脾化痰、止咳作用。如果出现阴虚肺燥型咳嗽、痰少、痰黏稠，不容易咳出来，可以把白萝卜和梨、百合、沙参、麦冬等一块熬汤，有养阴润肺、止咳化痰功效。
###其它资料参考### 白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜梨汁材料：白萝卜10g、梨50g、凉开水适量、蜂蜜适量。
做法：
1、白萝卜和梨，洗净去皮切块。
2、将水果放入杯中，加入凉开水，用料理棒打碎。
3、喜欢喝汁的话，可过滤一次，去渣。
4、最后成品加入蜂蜜拌匀。
白萝卜怎么做止咳化痰：白萝卜蜂蜜饮材料：白萝卜200g、蜂蜜400g、油适量、盐适量。
做法：
1、准备好白萝卜和蜂蜜。
2、白萝卜切成小丁。
3、把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里。
4、到入蜂蜜搅拌均匀。
5、盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时。
6、两小时后即可饮用，记得温水冲服，冰箱冷藏室保存。
白萝卜怎么做止咳化痰：肉丸白萝卜汤材料：肉丸200g、白萝卜400g、油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量。
做法：
1、肉丸备好。
2、萝卜去皮洗净。
3、切成小块。
4、锅内放油。
5、放入白萝卜翻炒。
6、放入肉丸翻炒。
7、添入一碗水，烧开后转小火慢慢咕嘟。
8、感觉肉丸和萝卜都熟了之后调入盐和鸡精，滴入几滴香油即可出锅。
白萝卜怎么做止咳化痰：清蒸白萝卜材料：白萝卜1个、香菜适量、大葱适量、姜适量。