酱焖嘎鱼炖多久( 三 )


做法
1、杂鱼宰杀洗净 。
2、五花肉切小块,葱切段、姜切片备用 。
3、锅置火上少许油烧热,下入五花肉、葱、姜、蒜、八角、干辣椒,煸香 。
4、倒入黄豆酱炒香 。
5、倒入适量开水 , 大火煮沸 。
6、码入杂鱼,水量可没过鱼即可 。加入适量酱油、醋、白糖,大火烧开,转小火盖盖焖至1小时 。
7、大火将汤汁收至浓稠 , 撒入葱段即可 。
做法五
主料
青鱼500g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、干辣椒2个、白糖2勺、老抽1勺、料酒3勺、醋4勺、生抽5勺、豆瓣酱1勺、木耳适量 。
步骤
1、准备好配料 。
2、鱼洗净,用吸水纸吸干水分 。
3、热锅凉油,油热开始煎鱼 。
4、待鱼煎至两面金黄,放蒜、姜、辣椒放一边煸香 。
5、这会调酱汁 。酱汁比例:1勺老抽、2勺白糖、3勺料酒、4勺醋、5勺生抽、10勺水 。
6、放鱼籽和鱼白一起煎一下 。
7、倒入料汁 。
8、放入泡好的木耳 。
9、再放一勺郫县豆瓣酱,小火焖制10分钟或更长时间 。
10、美味完成咯 。
小贴士
1、青鱼适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用 。
2、适宜脾胃虚弱 , 气血不足,营养不良之人食用 。
3、适宜高脂血症 , 高胆固醇血症 , 动脉硬化者食用 。

###其它资料参考###用料
主料
黄颡鱼500克
辅料
香菜
少许
调料
色拉油
1汤勺
酱油
少许
鸡精
少许

少许

少许
老抽
少许
香油
少许
豆瓣酱
少许
白糖
1勺
辣椒油
2汤勺
香其酱
少许
橄榄油
适量
蒜蓉辣酱
少许
酱焖嘎鱼的做法
1.将鲜活嘎鱼洗净,开膛去除杂物 。洗净鱼头朝上摆成扇形备用 。开膛的过程是:将嘎鱼中间用剪刀剪开,如图2,葱腮到内脏全部去除 。整理好如图3所示
2.将豆瓣酱、香其酱和蒜蓉酱挤入碗中,搅拌均匀成酱料备用(下图为嘎鱼摆成扇形的完整图形)
3.热锅中倒入少许橄榄油,油温6成热时倒入搅拌好的酱料,翻炒1分钟放入少许葱丝炒香,将处理好的鲜嘎鱼倒入锅中(不要改变拜访好的鱼的形状,否则就不好看了)加水稀释没过鱼身,倒入少许老抽和酱油,1汤勺糖、和少许鸡精改大火炖10分钟后改小火在炖10分钟
4.鱼在锅中炖,这时候把蒜切末,葱切成末,香菜切成段备用 。29分钟后鱼已经熟了,改小火在炖5分钟收汤,倒入葱、蒜、香菜末,在炖2分钟 。收鱼汤用勺子不停的把锅中的汤浇在蒜、香菜、葱末上,让鱼更加入味 。汤收的差不多放入2汤勺红辣椒油,一汤勺色拉油 。少许香油收锅即可
烹饪技巧
1、做这道菜主要是焖 , 炖 。切忌不要盖锅盖子,用小火慢慢熬炖,时不时的用勺子捞锅中的鱼汤浇在鱼身 , 让处于上面的鱼也更加入味 。
2、最后放红油的目的是为了提色 。不放辣椒 。
3、出锅前在淋乳色拉油的目的是为了菜更加的有光泽 。
4、鱼下锅尽量保持入过前的造型,一旦鱼入锅就不要再翻动鱼了,鱼很嫩,容易把造型弄坏,更主要的是会弄碎鱼身 。口感不影响只是影响造型而已 。瞧!为味美、鲜嫩的酱焖嘎鱼就出锅了,是家中宴客的上品 。那得出手的好菜,巧主妇们不得不学哦~
5、做鱼的酱料一定要三种酱掺杂在一起,只是一种酱料做出来的味道单一,不好吃 。

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