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巧用土豆美容方法
提到马铃薯 ， 你是不是就想到速食店的牛油炸薯条、炸薯饼、、、、外表金黄酥脆，让人一吃再吃 ， 但热量却很高!这一回，我们要为无辜的马铃薯申冤，事实上，马铃薯不但深受营养学家肯定，并为重视口感及营养的美食人士视作难得的健康美食 。
1、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0、1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的 。每天多吃土豆 ， 可以减少脂肪摄入 ， 可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉 ， 消除你的心腹之患 。土豆对人体有很奇妙的作用 。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦 ， 常吃身段会变得苗条起来 。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃 。每次吃中等大小的1个就好了 。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著 。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑 ， 土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用 。
3、土豆对眼周皮肤有显著的美颜效果
将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿 。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果 。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题 。
4、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C 。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题 。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态 。
5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡 。
【巧用土豆美容方法】 土豆是不是既美味又能美容啊，所以我们爱美的女性朋友们一定要多吃土豆哦，土豆的做法有很多种 ， 一种土豆食材最多能做出几十种菜，喜欢做饭的美女可以多学几种土豆的做法哦 。
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