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用于调理脸色黄的食疗方
肝病引起的脸色暗黄 。肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄) 。脸色暗黄，脸色暗黄是什么原因粗糙无华，有蜘蛛痣出现也被成为典型的"肝病面容"、常见的脸色暗黄的肝病有甲肝，乙肝，丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，药物性肝炎等 。解决方法：及时检查治疗 。脸色暗黄是肝病病人的典型症状之一，出现脸色暗黄应及时到正规医院进行检查，一旦发现脸色暗黄是什么原因疾病应及时治疗，这样可以有效的防止肝病向肝硬化的转变 。
衰老引起的脸色暗黄 。衰老会使肌肤表面细胞老化 ， 坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况 。
皮肤干燥引起的脸色暗黄 。如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄 。
暴晒引起的脸色暗黄 。如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄 。最好的方法就是涂防晒霜 。
熬夜引起的脸色暗黄 。晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出 ， 就会使脸色暗黄 。
抽烟引起的脸色暗黄 。烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺，脸色出现暗黄 。
压力过大引起的脸色暗黄 。工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安 ， 皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光 。
脸色发黄多与脾胃功能减退有关 。脾胃虚了，吸收营养的功能就差，脸色自然就不好 。中日友好医院中医按摩科主任唐学章指出，小腿上有些穴位与脾胃经有关，按摩有利于调节脾胃功能，进而改善脸色 。比如按摩足三里，可以调理脾胃，补益气血 。
足三里：位于小腿前外侧，膝盖下方一点 。唐学章建议 ， 足三里比较重要，可找对位置重点按摩 。但小腿上还分布有其他穴位 ， 没事的时候，整个小腿都敲敲，也会有好处 。
方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用 。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用) 。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀 ， 使肌肤变得红腻白嫩 。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效 。
方二：人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用 。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素c和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通 ， 抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润 。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用 。
方三：人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂 。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄 。
方四：粳米100g、绿豆50g，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(100g量)，猪肝熟烂后即成，日服3次 。此方具有清热养血，洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄 。
【用于调理脸色黄的食疗方】 上文介绍的几种食疗方，就是用于调理脸色黄的 。如果你也有脸色黄的问题，那就赶紧来试一试这些饮食美容方案吧 。专家提示 ， 合理搭配一日三餐 ， 就能让你的肤质越来越好哦 。
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