3、最好不要选择“即冲型”麦片，“即冲型”虽然方便，但加工得越多营养损失得也就越多 ， 也不要选择各种口味的麦片，因为这种麦片往往是添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。
4、海苔用的是做寿司的海苔 。
5、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料 。
6、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应 。
黑燕麦粥
材料
黑燕麦片2把、大米2把、水1锅
做法
1、大火烧开水，加入米和麦片
2、滚15分钟转小火 ， 慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心溢锅 。
紫薯燕麦粥
材料
大米，紫薯，燕麦片
做法
1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着 。
2、紫薯去皮切小块 ， 和大米一起入锅，加清水煮开 。
3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可 。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去 。
###其它资料参考###牛奶燕麦粥
原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙 。
做法：1、香蕉去皮切成片备用 。
2、牛奶加入燕麦，大火煮开 。
3、转文火煮到燕麦软糯 。
4、加入香蕉片 。
5、俺个人口味撒些肉桂粉（可以不加）
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