3、吃绿豆芽减肥需要注意
虽然说吃绿豆芽可以起到一定的减肥作用，但是也要注意正确的食用方法 。绿豆芽是绿豆萌发出来的嫩芽 ， 需要经过加工以后才能吃的，要将它烧熟了再吃 ， 如果是生的绿豆芽，不可以拿来直接吃，因为生的绿豆芽中含有一些草酸 ， 直接吃的话不仅口味差也会影响健康，此外要注意绿豆芽属寒性食材，平时吃绿豆芽不宜过量 。
绿豆芽确实可以起到一定的减肥作用 ， 而且还可以帮助我们美容养颜，降低血压 。绿豆芽带来的诸多好处不言而喻，但是要注意绿豆芽是寒性的食材 ， 千万不能够一次吃太多 。
痛风可以吃绿豆芽吗痛风是我们生活中比较常见的一种病症，一般中老年朋友痛风的几率会大一些，一旦出现痛风及时就医很重要 ， 那么痛风可以吃绿豆芽吗?这是很多病人提出的疑问，接下来就让本文来为大家做出解答 。
1、痛风可不可以吃绿豆芽
如果出现了痛风的话，那么在平时饮食中一定要合理的安排自己所做的每一样食物，因为有很多食物中含有一定的嘌呤成分，含有嘌呤成分的食物是不适合痛风病人食用的 ， 否则的话会加重痛风的病情，所以一定要警惕一些 。绿豆芽富含的各种营养是比较全面的，在绿豆芽中含有的嘌呤非常少 ， 所以对痛风病人来说是可以吃绿豆芽的 。
2、痛风吃绿豆芽的方法
对于患有痛风的病人来说，吃绿豆芽是需要掌握一定方法的，合理恰当的吃绿豆芽才行 ， 可以选择叫绿豆芽做成炒菜来吃，不仅可维持起来清爽，而且能够起到一定的缓解病情作用 。先把绿豆芽放在水中浸泡，清洗干净以后再入锅炒熟食用 。当然也可以将绿豆芽烧成汤来吃 ， 单独用绿豆牙烧汤吃的话是比较健康的 。
3、痛风吃绿豆芽需要注意
痛风的病人选择吃绿豆芽的时候一定要注意绿豆芽，这种食材虽然对痛风的病情没有什么影响，而且还能带来很多营养，但是不可以一次吃得太多，如果一次吃得太多的话，那么也是会有一些影响的 ， 因为绿豆芽毕竟是属于寒性的一种食材，吃多了对自己的肠胃会造成一定刺激，此外还要注意 ， 绿豆芽在做成菜肴前要把它完全洗干净 。
通过介绍我们得知，痛风的病人是可以吃绿豆芽的，但是要注意绿豆芽这种食材的食用量一定要合理适当，痛风的病人其它的饮食安排也要恰当一些，尽量选择清淡类的饮食 。
扩展阅读：绿豆芽
###其它资料参考###豆芽怎么做好吃
吃豆芽的时候方法是不少的 ， 炒豆芽就是最常见的吃法，需要我们给豆芽去掉根和须，洗干净之后 ， 再给香菇去蒂 ， 红甜椒需要去掉籽，都要洗干净之后切成片 。在炒锅中加油，然后下入香菇和豆芽一起炒匀，加上盐调味 。还要加上一些水 ， 盖上盖子之后焖上大概五分钟，最后加入甜椒，炒匀就可以吃了 。
豆芽炒粉丝也是吃豆芽的时候非常经典的一个吃法，首先需要我们给豆芽去掉皮，同时粉丝也要用水，洗干净之后备用 。
在锅中加清水，煮沸之后再放入豆芽，去掉生味之后，加热到八成熟的生活捞出来，然后放入粉丝 ， 加入到沸水中之后开始加热 ， 等到六分熟的时候就可以捞出来 。倒入到冷水中，按照顺时针的方向进行搅动，避免粉丝出现结块的情况，捞出之后再放入到漏筐中晾干就可以了 。在锅中倒入一些油 ， 加热之后放上辣椒干、姜还有蒜 ， 一起煸炒出香味之后，再放入葱和豆芽开始炒，然后放盐、糖还有生抽进行调味，翻炒一分钟之后，放入之前冷却准备好的粉丝，翻炒五分钟左右，放入胡萝卜丝和鸡精，翻炒之后就可以出锅装盘吃了 。
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