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吃洋姜会不会上火洋姜吃多了会上火 ， 温性，内热不建议吃，容易便秘 。
虽然每种食物的营养价值都非常的丰富，但是容易上火的人及就要特别的注意了，合理食用避免身体上火也能减少疾病发生 。
吃洋姜上火怎么办1.多喝茶：茶叶有很多的去油腻和降火功能，在饮食之后 ， 和几杯清茶，去去油脂，火气也就没有了 。
2.多吃凉性水果：多吃凉性水果 ， 比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火 。
3.多运动：【吃洋姜会不会上火 吃洋姜上火怎么办】定期参加体育运动，比如跑步，游泳之类的，把身体免疫力提高了 ， 上火也就好了 。
洋姜有哪些宜忌人群一般人都可以吃洋姜，而因为洋姜的功效 ， 所以还非常适合糖尿病、浮肿、小便不利者食用 。但是因为洋姜会上火，所以温性，内热不建议吃 ， 容易便秘哦 。另外凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜 。
在此还要提醒大家孕妇虽然能吃洋姜 ， 但是因为洋姜容易导致上火，所以孕妇并不适合吃洋姜 ， 要吃的话，尽量少吃 。
洋姜怎么做好吃材料：洋姜350克，红辣椒5个，蒜苗、油、酱油、食盐适量 。
做法：
1、辣椒、洋姜洗净，切成片状，蒜苗切段 。
2、热锅热油，入洋姜翻炒，稍微放一些清水 。
3、炒熟至变透明之后加入辣椒 。
4、继续翻炒，加入一些食盐、酱油 。
5、最后放一些大蒜叶炒匀之后出锅即可 。
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