潮汕海鲜粥要怎么做??
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潮汕海鲜粥的做法如下:
1、花蟹、基围虾和鲍鱼处理干,鲍鱼切片备用 。
2、两杯珍珠米洗净用水泡一下 。
3、砂锅里放半锅水 , 烧开后放入泡的米,大火烧开,撇去泡沫 。
4、把花蟹、鲍鱼和姜丝倒进去熬煮 。
5、锅内汤水变得粘稠时,把基围虾放进锅里 。
6、大火烧开一分钟调入适量盐和白胡椒粉盖上盖子 , 关火,焖五分钟 , 出锅撒葱花 。
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电压力锅做海鲜粥方法如下:
准备材料:龙虾、大米、蘑菇、胡萝卜、精盐、料酒、油、葱
一、准备冻龙虾半片,解冻备用 。
二、肉取出,将虾壳虾脚用刀背拍打 。
三、起油锅 , 放少许油,放少许料酒,下虾壳 。
四、待虾壳受热变红后,加适量水,小火慢煮5分钟,煮过的龙虾水烧粥更鲜 。
五、取一杯米,淘洗两三次放入内胆 , 将蘑菇和胡萝卜洗净切碎,放入内胆 , 将煮过的龙虾和水放入,再加入适量水 。
六、将内胆放入电压力锅,选择煲汤,5档压力,20分钟 。
七、烹饪完毕,加上适量盐拌匀,撒上葱花即可 。
###其它资料参考###【海鲜粥用什么锅做好吃】海鲜粥 , 尽量使用野生海鲜做,美味营养,海鲜的鲜香味特别的浓郁 。
配料:
米 150克、水 适量、蛤蜊 5个、海虾 5个、猪肉(瘦) 少许、鸭胗 1个、精盐 少许、胡椒粉 少许、小葱 少许、香菜 少许、姜 少许
烹饪步骤:
1.量米
2.淘米
3.加适量水 , 电饭煲按煮粥键
4.准备食材,花甲洗干净 , 海虾去头去肠 , 瘦肉切片,鸭胗盐搓洗 , 切花,姜葱香菜切段
5.水开后加入姜段
6.倒入鸭胗、瘦肉,小火熬煮40分钟
7.倒入海虾、花甲
8.海虾颜色变红时加入盐、胡椒粉
9.翻拌至海虾弯起
10.加入香葱香菜段,
11.翻拌均匀
12.起锅,装盘 。与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己 , 一碗好米,狠粮优选 。
烹饪小贴士:
1、水少时,可在加入熬煮食材后适量增加 。水多时,可在加入海鲜前舀出 。海鲜加入翻拌,一熟即可 , 煮老不好吃 。加入香葱、香菜后不能盖锅盖,要不会变黄色 。
2、鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素和钙、镁等矿物质 。
3、蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用 , 从而使体内胆固醇下降 。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。
###其它资料参考###这是一道简单美味的电饭煲版海鲜粥 , 特意吸取了潮汕砂锅粥的做法 。第一次尝试,没有辜负我的期望,味道完全可以媲美砂锅粥,鲜香无比 , 回味无穷,专治夏日各种没食欲!海鲜可以根据自己的喜好添加,我比较喜欢吃虾 , 所以只放了虾,但我想多加点海鲜应该会更美味吧!
用料
大米1杯
基围虾15只
干贝10粒
干香菇2朵
冬菜30克
姜1片
香菜3根
香葱1根
盐10克
蚝油1勺
海鲜粥的做法
1:鲜虾去头去虾线然后用刀切成两半(虾头别扔,留着制作虾油)2:提前泡发瑶柱和干香菇大概半小时 , 泡软后将瑶柱撕开,香菇切成丁 。3:提前备好香料,姜切丝 , 香菜切小段 , 香葱切葱花
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