文章插图
阿胶糕一年四季都可以吃吗阿胶糕是一年四季都可食用的佳品 。
秋冬季滋补身体，炎热夏天易引起精神不振，食欲下降 。阿胶滋阴润燥，助肾养血，可提神并增强活力，夏季冷藏后口感更佳 。
阿胶糕一天什么时候吃最好饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复 。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量 。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕 。
阿胶糕里的阿胶含量高达35%，我们建议每日食用不超过4块 。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，以及过于油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补效果 。
阿胶糕一天吃几块合适【阿胶糕一年四季都可以吃吗 阿胶糕一天什么时候吃最好】要根据个人体质而定 。
一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可 。办公室人员3-5片都是可以的 。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好 。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题 ， 下午感觉到疲惫的时候在吃一块 。
相关经验推荐
- 有蛋糕粉怎么做小蛋糕
- 有腥味的蛋糕怎么解决
- 电饭锅蛋糕巧克力什么时候放
- 芝士年糕的芝士怎么做好吃 芝士年糕火锅怎么做窍门
- 蛋糕裙配什么上衣
- 纯牛奶做什么蛋糕好吃
- 阿胶冬至开始吃最好吗 过了冬至还可以吃阿胶吗
- 芒果蛋糕可以存放多久
- 上海炒年糕煮多久
- 芋头糕怎么做.