多久喝一次药膳鸡汤 _鸡汤

乌鸡汤多久喝一次为好？

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一周一次就可以，这是一款药膳滋补汤起保健作用，所以黄芪党参少量即可。黄芪党参枸杞红枣炖乌鸡可以补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。
主料3人份
乌骨鸡半只
黄芪5g
党参三根
阿胶枣4颗
枸杞20颗
辅料
清水2000ml
米酒10ml
姜片3片
盐适量
步骤1滋补乌鸡汤的做法大全
乌鸡去头去屁股，洗干净。斩对半，因为炖锅炖，不需要太小块，容易炖烂。党参和黄芪洗干净泡会水。红枣也洗干净。姜切片。枸杞备用
步骤2滋补乌鸡汤的做法图解
乌鸡放锅里过一遍水，捞出来洗干净浮沫！
步骤3滋补乌鸡汤的家常做法
除去枸杞，其他全部放入炖锅，加入水，我用电炖锅煲汤，水不用太多，
步骤4滋补乌鸡汤的简单做法
煲三个小时，拔电加入枸杞闷5分钟。拿出来加入盐巴即可享用。真的清甜！

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鸡汤是我们平时生活中很常见的一种营养汤食，很多人家里都会经常炖鸡汤喝，鸡汤对我们的身体健康是有很多好处的，是很好的一种食补方法。
鸡汤一周喝几次好
鸡汤建议一个星期喝一两次为佳，不宜过于频繁的服用，鸡汤是白蛋白的食物，高营养的食物，经常喝鸡汤可以逐渐长胖，可以一周喝2次即可。
鸡汤一次喝多少为宜
1-2小碗。
鸡汤虽然没有严格的食用量的规定，但是一般建议喝1-2小碗即可，不建议过多食用，因为鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，食用过多人体无法完全消化吸收，反而会堆积在肠胃内，有碍脾胃运化，从而引起肠胃不适。
不宜喝鸡汤的人
1、慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。
2、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。
3、高尿酸血症患者不宜喝鸡汤，因为鸡汤富含嘌呤和脂肪，会诱使痛风发作。
4、高血脂症和脂肪肝患者，鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。
5、肾脏功能不全患者，鸡汤内含有某些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者，因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置，喝多了鸡汤就会引发高氮质血症，加重病的进程。
怎么做出最好喝的鸡汤
第一：我们要杀活鸡吃冻鸡!
我们基本上都会习惯去市场买一些活的鸡，然后杀了之后直接就用来炖汤，就想着不当误一点时间，怕不新鲜，其实这并不是对的，我们买回来的新鲜鸡，都应该先放冰箱里面冰冻个几个小时之后，拿出来弄化了之后再炖汤。这其实就和其他的需要冻得菜一样，动物突然被杀了，身上基本上都会防卫，都会有很多的不好的物质，而且刚刚杀死的鸡肉很有很多的细菌在里面，而且会很快的生很多新的。我们可以把它冻一下，就可以很好的杀死细菌，然后让肉从刚死的那种状态改变一下，肉会变得更好，再来炖汤，会更加的好喝!