我认为，在时间允许的情况下，用薏仁煲汤熬粥是最好的！因为可以用不用的食材搭配薏仁，更好地丰富薏仁的口感和最大限度的发挥薏仁的效用 。
接下来给大家推荐几道特别容易上手的薏仁粥（汤）：
赤小豆山楂薏仁粥取赤小豆50克、薏仁50克、白扁豆20克、茯苓15克、生山楂20克、粳米100克 。除粳米外，其他材料放入锅中浸泡30分钟；粳米洗净 ， 倒入浸泡食材的锅中，加适量清水，大火煮沸10分钟后改小火煮20分钟即可 ， 趁热食用 。适合食欲差，经常心悸的人 。
红豆薏仁黑糯米汤原料提前浸泡6小时，将黑糯米、薏仁及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸 ， 转至小火煮至熟透即可
薏仁红豆粥原料：红豆100g、薏仁70g、冰糖60g、桂圆肉少许 。
1、将薏仁与红豆分别浸泡4小时 。
2、将浸泡好的红豆、薏仁和洗干净的桂圆倒入高压锅中，加入10-15倍的水，然后放入冰糖 。
3、盖好锅盖，压30分钟即可 。
多喝可以赶走湿气 ， 全身轻松 。
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