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冬枣吃多了会胀气吗有可能会 。
冬枣是一种常见的水果，它的味道甘甜脆爽 ， 而且富含维生素、氨基酸、蛋白质、糖分、矿物质等多种营养成分，营养价值比较高，但是冬枣中同样含有较多的纤维素成分，其含量比很多水果都要高，若是食用过多的话 ， 纤维素无法完全排出 ， 就会停留在肠道内，影响肠胃正常蠕动，从而就可能会引起胀气、腹痛等等消化不良症状 。
冬枣吃多了胃胀怎么办停食一段时间冬枣吃多了引起胃胀后，建议可以暂时先停食冬枣及其他食物，待肠胃内没有完全消化的食物慢慢排出体外后症状就会缓解，然后再进食即可 。
按摩腹部出现胃胀症状后 ， 建议可以顺时针按摩腹部几分钟或者适当散散步，这样可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化排出，尽快缓解不适 。
咨询医生如果胃胀症状比较明显，或者没有任何好转的迹象的话，建议咨询专业医生 ， 在医生的指导下服用相关药物进行治疗 。
胃溃疡能吃冬枣吗建议少吃或不吃 。
胃溃疡患者饮食当以清淡易消化为主，但是冬枣的外皮薄脆坚硬，而且富含纤维素，可以促进胃酸分泌，胃肠溃疡者若是食用过多，很可能会刺激溃疡面，导致溃疡疼痛或出血，使病情加重，因此建议胃溃疡最好少吃或不吃冬枣 。
冬枣吃多少合适10颗左右（约100-200克） 。
【冬枣吃多了会胀气吗 冬枣吃多了胃胀怎么办】冬枣虽然是一种水果，但是也不宜过多食用，否则不仅会容易引起消化不良 ， 还可能会导致长胖，因为冬枣的糖分含量比较高 ， 食用过多的话，糖分无法及时消耗分解 ， 就会以脂肪的形式停留在体内而导致长胖，一般建议冬枣一天吃10颗（约100-200克）即可 。
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