南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富
最近爱上吃南瓜了，熬上一碗热乎乎的稀饭 ， 喝着很不错的
材料
主料：南瓜300g、玉米粒80g；
辅料：白糖适量
南瓜玉米粥
1
准备适量的南瓜 ， 去皮
2
把南瓜切成适当的小块，备用
3
上锅烧水，等水开了 ， 加上南瓜一起煮
【玉米煮南瓜怎么煮】4
南瓜煮的8成熟了
5
准备适量的玉米粒
6
南瓜8成熟了加上准备好的玉米粒一起煮，玉米粒煮进去 ， 要不停的搅拌，否则要糊锅
的
7
把煮熟的南瓜用勺子压碎 ， 然后加上适量的白糖
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搅拌起来 ， 就可以出锅喝了
小贴士
南瓜8成熟了加上准备好的玉米粒一起煮 ， 玉米粒煮进去 ， 要不停的搅拌，否则要糊锅
的
