经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

焖米饭放什么枣好吃( 二 )

生活百科红枣


5、我们再把大米同样放入盆中，淘洗两遍，然后浸泡半个小时左右 。
6、大米泡好以后，我们在锅中倒入大米，江米，麻山药，还有红枣，可以加少量的白糖 。
7、然后再放入适量的水开始煮，开锅以后以小火焖煮几分钟到浓稠 。
8、把变稠的米汤放入盘中，然后在锅中再次加入水，开始蒸半个小时左右 。
9、等水分完全吸收，大概20分钟左右，一锅红枣大米饭就做好了 。
###其它资料参考###主料大米320克小米200克金丝红枣12颗 辅料玉米渣适量清水适量
步骤
红枣双米米饭的做法步骤11.准备大米、金丝枣、小黄米和玉米渣 。
红枣双米米饭的做法步骤22.大米、小黄米和玉米渣洗净 。
红枣双米米饭的做法步骤33.金丝枣洗净并用清水浸泡半小时 。
红枣双米米饭的做法步骤44.把大米、小黄米和玉米渣放入电饭煲 。
红枣双米米饭的做法步骤55.放入适量清水并晃动一下使米的表面平衡 。
红枣双米米饭的做法步骤66.把金丝枣放在上面 。
红枣双米米饭的做法步骤77.按下“精煮”键 。
红枣双米米饭的做法步骤88.煮好的米饭 。
红枣双米米饭的做法步骤99.盛出即可~
###其它资料参考###主料：糯米300g、红枣80g、枸杞50g
辅料：红糖5g、白砂糖1茶匙、红薯1个、糖桂花1茶匙
步骤：
1.准备好糯米 。
2.冷水下锅煮到半生熟的样子 。过滤掉米汤 。过滤好的糯米 。
3.枸杞大枣提前洗净 。下面铺上枸杞大枣，再铺一层糯米 。再来一勺糖桂花 。红薯切成粒，铺上 。
4.再一层糯米 。最后铺上切碎的红糖 。上锅蒸四十分钟即可 。把碗倒扣在盘子里翻过来 。很诱人吧，撒上白砂糖拌均匀就可以了 。
棉糯香甜，回到家也尝试做下，准备糯米、大枣、红糖、糖桂花等食材，做了来的糯米饭香甜可口，口感软糯，入口即化，非常受家人的欢迎 。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少还有身体虚弱的人群 ， 特别是腹部胀痛或者是腹泻的人群有一定的缓解的作用，而且糯米有收敛的功效 ， 经常吃糯米可以补气补血，暖胃健脾，是很不错的一种杂粮，大家不妨试试哦，做法简单 ， 而且营养和口感都很不错的
###其它资料参考###蒸米饭是可以放红枣的，而且放入红枣之后食用红枣对人体缺乏铁元素以及血红素都是有好处的 。大枣中会有铁 ， 而且还有补血的作用，益气养神 。米饭放入红枣要把那个壸给他去掉 ， 就买那种去核红枣，每次做饭放里 。
适量就可以了，喜欢吃红枣的可以多放 ， 但是对于血糖高的人尽量不要多吃红枣，因为红枣甜度很甜，所以含糖量较高，对于一些糖尿病人以及血糖高的人不适合吃红枣 。
但是如果有缺铁性贫血的人还有气血不足的人可以把红枣饭蒸着吃，每天吃红枣米饭对健康有益 。

###其它资料参考###食材
主料
大米
280g
辅料
红枣
适量
水
适量
步骤
1.准备大米放入盆中 。
2.大米淘洗两遍 。
3.洗好的大米加入电饭锅中 。
4.按米量加水至刻度线位置 。
5.在锅里放入几个大红枣 。
6.选择标准煮饭模式 。
7.半小时后米饭就熟了，开盖，香气扑鼻啊 。
8.盛上一碗 ， 诱人的大红枣颗颗闪耀，哈哈 。
小贴士
红枣的多少可以根据自己的喜好随意添加 。
###其它资料参考###1. 大米淘好，用水泡上大概泡2 ， 到3个小时，这样比较好煮！

相关经验推荐


上一篇：头罩型干发帽怎么戴-干发帽真的能快速干头发吗

下一篇：香辣金针蘑罐头怎么做好吃