香菇蘑菇汤怎么做好吃( 四 )


香菇鸡汤的营养价值
香菇鸡汤里面有各种各样的营养物质,像胡萝卜素,维生素,钙质含量都很高,香菇和鸡肉搭配在一起能够起到抵抗癌症以及提高身体免疫力作用,滋补身体的效果也是非常不错的 , 汤喝起来也非常甘甜 。
喝香菇鸡汤的好处
香菇鸡汤可以补充身体所需要的维生素,氨基酸,多糖以及蛋白质 , 可以达到健脾和胃以及美容养颜安神作用,对肝脏肾脏也非常不错,女性就应该在日常生活中喝一些香菇鸡汤 , 还可以有效的调节身体虚弱,食欲下降等问题 。
喝香菇鸡汤可以让身体变得更加强健 , 里面所含有的蛋白质非常丰富,容易被身体很好的吸收 。香菇鸡汤还可以起到缓解身体疲劳作用,月经不调的女性应该适当的多喝一些,能够预防感冒疾病出现 , 还可以让肝脏的解毒功能变得更强 。
香菇鸡汤里面的营养物质是非常多的,可以达到延缓衰老以及防癌抗癌作用 , 但是一定不能一次性吃得太多,也不要频繁的吃 。
###其它资料参考###做法如下:
1、将鲜蘑菇去根,清洗干净,切成大小相同的形状 。
2、把西红柿的叶子拔掉,清洗干净,将其放入沸水一分钟后捞起去外皮,切成片或小块状 。
3、用一个碗盛6次满的水,将水倒入锅内 , 待至煮开沸水(起大量水泡才开始放材料) 。
4、沸水15分钟至20分钟烧开后,放入切好的蘑菇待至10分钟 , 再加切好的西红柿,倒入打好的鸡蛋 。
5、煮好的材料浮在水面上,加入适量调和油和盐,将葱洗净切成粒状放入锅内 。

香菇蘑菇汤怎么做好吃

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