鸡胸可以腌制多久( 四 ) _鸡胸肉

4 奥尔良鸡脯肉怎么做好吃1、选择新鲜的鸡胸肉，清洗干净血水，控干多余水分。
2、然后放入碗中，加入奥尔良粉，用手揉搓均匀，再用牙签在肉面上插孔。
3、腌制2-3小时后，将鸡胸肉均匀的码放在烤盘上，注意在底部垫一层油纸。
【鸡胸可以腌制多久】4、最后在200-300°的烤箱中烤15-20分钟，搭配黄瓜、酸奶等一同食用即可。