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安神促进睡眠藕粉具有除烦安神、清热养血的作用 ， 吃藕粉能够让人安定下来，对于血虚所导致的失眠症状有极好的疗效 。血虚失眠的人可以在临睡前 ， 取适量的藕粉放入碗里，再加入适量的开水冲泡这喝，这样可以起到安神的功效，能够促进睡眠 。
益气补血藕粉当中的微量元素有很多，像钾、铁、钠等元素的含量都是非常多的，这些微量元素进入人体之后可以生产更多的红细胞，可以预防缺铁性贫血 。患有缺铁性贫血的人，也可以经常喝藕粉，这样可以补气养血，让身体尽快不再贫血 。
健脾开胃新鲜的莲藕因为生长在池塘里面，是寒性之物，不过，经过加工之后的藕粉更加温和，非常有利于肠胃的吸收 ， 还可以养胃滋阴，能够让脾胃不再虚弱，还能够散血开胃，经常服用藕粉可以让脾胃更加健康，还能够轻身 。
止血【藕粉吃了对人有什么好处 藕粉有哪些功效】藕粉当中的单宁酸和维生素K含量非常高，这两者具有极强的收缩血管的作用，还可以止血 。若是有热病导致身体某些部位出现，可以食用藕粉来治疗 。中医认为，藕粉止血功效极强，且不会让身体出现瘀血的现象，所以 ， 有鼻出血、便血的患者可以服用藕粉 。
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