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红枣枸杞茶红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶，在喝这种茶时需要准备红枣25克 ， 枸杞子20克，红糖适量，把准备好的红枣去掉枣核，放在无油无水的锅中炒焦 ， 取出后与枸杞子一起放在杯子中，加入准备好的红糖，用开水冲调后直接饮用，它能增强体力也能促进元气恢复 。
牛奶红茶女生在日常生活中还可以长期喝牛奶红茶，牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时，先把红茶放入锅中，加适量清水煎煮5分钟，然后取出过滤，在另外一个小锅中煮牛奶，在牛奶煮开以后放入煮好的茶汁，加入准备好的少量食用盐调匀，做好以后可以直接喝 ， 它能补益气血也能强壮身体 。
黄芪红茶【女人长期喝什么茶对身体最好 哪些茶适合女生喝】黄芪是一种能补中益气的中药材，它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝 ， 在喝的时候需要准备15克黄芪和三克红茶，把准备好的黄芪洗净以后，先入国家清水煎煮15分钟，再把准备好的红茶一起煎煮，5分钟煮好以后取出过滤，得到的茶汤可直接饮用，它能补气健胃也能缓解体虚 。
普洱茶普洱茶也是适合女生长期喝的健康产品，特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生 ， 他能加快女生体内脂肪分解和代谢，并能修复瘦型的胃黏膜，而且能增强女生抗衰老能力，也能滋养吸引的肌肤 。女生在喝熟普洱茶时，可以取5克左右的茶叶，直接放在玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后的汤汁能直接饮用 。
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