我们从最简单最直白的一些方面来说明一下喝茶到底有什么好处？
首先喝茶是可以补充水分，预防肾结石，这样一个功能的，喜欢喝茶的人每天摄取的水分肯定不会太少，而且茶还有利尿的作用 。
好的茶可以促进尿量的增多，并且增加排毒 。
尿酸和有害物质的排泄对人体的 健康 来说是非常重要的，因为这是直接决定会不会肾结石或者是能够预防肾结石的 。
茶叶中 ， 的茶多酚茶多糖等物质是，有降糖降压降脂作用的 。
所以长期饮用查可以降低心脑血管疾病的发病率 。
这是最直接可以影响身体 健康 的一种因素 。
还有就是喝茶可以提神，也可以醒脑 。
很多人之所以喜欢喝茶，就是因为喝茶能够让它变得更加精神，因为茶里面含有咖啡因 ， 人在犯困的时候 ， 咖啡因可以帮助人变得更加精神 。
茶叶里面的咖啡因就是起到了提神的作用，所以喝茶能够提神，能够让人变得更加精神 。
【为什么有些人喜欢喝茶】 相对于咖啡茶对于很多人来说更加能够接受 。
当然喝茶在中国有几千年的 历史，它不仅是有利于身体 健康 ，更不只是可以提神醒脑 。
还是人们对生活的一种精神寄托 。
古有柴米油盐酱醋茶 。
在我们日常生活中是排得上号的，也是生活，必须要有的 。
这是古人给出的一个总结，也是一个传承 。
很多人之所以喜欢喝茶，那是因为骨子里有那个基因在这里一直传承下去 。
这就是一种生活方式 ， 一种让人们觉得工作之余能够放松自己的一种方式 。
或者是在生活之外能够给自己增加生活乐趣的一种寄托 。
所以喝茶除了在身体上可以给我们带来好处之外，精神上也可以给我们带来很多的好处 。
这就是我们传承千年的茶文化 。
很多时候喝茶不只是一种身体上的享受，更是一种精神上的享受 。
这也是为什么那么多人喜欢喝茶的原因之一 。
###其它资料参考###为什么如今有很多的人喜欢喝茶，这是因为人们对健康越来越重视了，意识到茶对身体的好处，具体茶对身体有什么好处呢？那就是多喝茶不仅可以帮助我们提神抗疲劳 ， 而且能促进肠胃消化，利于减脂，再者还可以提升免疫力和软化血管等等等好处 。茶的这些好处是其他很多饮品所不具备的，所以，这就是现在有很多人喜欢喝茶的原因了 。
在日常社交中 ， 我们会发现一个现象发生了改变，那就是以前人们喜欢说“改天一起喝酒”，变成如今的“改天一起喝茶” 。从这个现象的改变来看，不得不说人们对健康的觉悟是越来越高的 。
其实，就拿这个社交来说，茶和其他饮品相比 ， 不仅更利于身体健康，也让社交更文明 。都知道 ， 社交场合如果喝酒，难免容易引发一些尴尬的事，甚至会造成一些安全事故 。而喝茶，则可以避免喝酒的这些隐患 ， 所以，现在人们喜欢说“有空一起喝茶”而不说“有空一起喝酒” 。
再者，茶道还可以修心养性 。喝茶和和其他饮品不同 ， 如果讲究的话，喝茶就涉及到茶道，从煮水、到泡茶、再到把茶喝入口中，都是一场既有形式感又有说法的过程 。在这个过程中，让自己安静下来，慢慢享受一杯茶 ， 也是现代人难得的一份清闲，所以，这就是很多人喜欢在忙碌过后，独自一个人研究茶道的原因 。
不过 ， 值得注意的是，茶虽然对人身体有诸多好处，但是茶不能成为生活中补充水分的唯一饮品，也就是说喝茶也不能过量，特别是不能过量喝浓茶 。因为喝茶过量，容易导致神经过度兴奋，从而影响到睡眠 。这就是所谓物极必反 ， 任何东西都应该适量，才能保护它的价值，而不是越多越好 。
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