女人不是花，女人是一片叶，化做茶叶在等待，
等待她再散发芬芳的那时刻 。
因此，
适合女人喝的茶应是那些陈年好茶！
前段时间拜访一位老中医，可巧碰到一位就医的女性患者，约摸35岁 。症状是失眠，越是到晚上越是精神，持续了几月有余，眼下乌青 。大夫询问了是否最近压力大、是否受环境影响等等，问了一圈，最后临睡前是否有什么习惯？患者答喝茶，刷手机 。随之接着问，大概都是喝什么茶呢？答绿茶，5月份刚得的新茶 。老中医把了把脉，便说，回去将茶改为晚餐后半小时后饮用，淡一些 ， 且睡前10分钟停止刷手机 ， 睡眠就不会有问题 。
患者走后 ， 老中医笑了笑说 ， 现在的人，离了手机不能过活了，喝茶提神刷手机，殊不知两者都对睡眠有着可大可小的影响 。中医以为，茶叶的功效虽然大同小异，但不同的茶也会因为制茶工艺的不同而功效有差异 。除了看茶自身的功效之外，还应该注意在合适的时喝相应的茶 。下面，跟着小约一起来了解一下早中晚分别适合喝什么茶吧！
早上适宜饮用温和的红茶，人在经过了一夜的睡眠之后，身体也处在相对比较静止的状态，这个时间适合喝红茶 ， 因为红茶茶性温和可以促进血液循环 。需要注意的是，早上不宜空腹喝茶，容易引起心慌心悸，长时间还会影响维生素的吸收 。
午后适宜饮用茶较多，在一般情况下，人体在中午后会肝火比较旺盛 ， 饮用绿茶或者青茶会得到有效的缓解 。绿茶中茶多酚含量极高，消炎的效果相当不错 。
晚餐后适宜饮用白茶或黑茶，这两种茶都可以促进消化，茶汤以清淡为好 ， 建议是饭后半小时饮用，同样建议不要饮用浓茶，以免影响睡眠 。其实黑茶性质更为温纯一些，对睡眠的影响也会小一些，但喝茶的味道许多人难以接受 ， 所以白茶是不错的选择 。
按照分类来说的话，早晚适合饮用温和的茶，午后的则没有太多的讲究，可以喝一些自己喜欢的茶类 。不知小约这样的认同，是否与大家的认同相差无几？当然了，喝茶其实也没有很严格的讲究，兴致来了，朋友到了，时机到了 ， 随手一杯茶再是惬意不过 。
###其它资料参考###中医学认为 ， 春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发 。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长 。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶 。
花茶是我国特有的茶类，饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇 。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿 。
再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用 ， 对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效 。
指导意见：
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
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