利尿
蒲公英有一个奇怪的名字叫“利尿草”，对于利尿排走毒素有非常好的效果 。它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用 。
祛痘
蒲公英叶子有改善溼疹、舒缓面板炎的功效 ， 据研究，蒲公英根对痘痘消炎作用更甚，不仅能修复痘痘表面炎症，更能从内调理引发痘痘的激素，排出体内毒素，让痘痘消除 。
瘦身减肥
蒲公英能利溼消肿，清除体内多余胆固醇，分解体内脂肪，从而有减肥功效，尤其是对长期顽固性肥胖患者效果更明显 。
促进伤口愈合
蒲公英叶煎水后，用药汁清洗伤口 ， 也可以起到促进伤口愈合的效果 。蒲公英叶茶对身体的好处多多 ， 平时可以适当的喝些 ， 对身体还有养生的功效 。
喝蒲公英茶的注意事项1.用量过大常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻 。大剂量30g/kg灌服煎剂3天，可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿，肾小管变窄，其它无明显改变 。小鼠和兔亚急性毒性试验 ， 尿中可出现少量管型 ， 肾小管上皮细胞浊肿 。
2.过敏反应服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后 ， 个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应 。蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战、面色苍白、青紫或精神症状 。
3.药不对证主要是寒热不分 ， 不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染 。临床上所见的感染多数为热症，用蒲公英一般不会有不良反应 。但少数感染属于阴寒症，无热象 ， 病程多较长，病人体质虚弱 。笔者曾见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒症，结果病人出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白 。感染灶并无好转之象 。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用 ， 会产生不良反应 。
蒲公英茶的食用价值蒲公英 ， 又名谷谷丁、黄花地丁 ， 是国家卫生部新近列入药食两用的品种 。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿 。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病 。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇 。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用 。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌 。
美国著名的营养保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品含有丰富的矿物质 ， 不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症 ， 而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能 。
欧洲产的蒲公英称为“西洋蒲公英” ， 日本产的称为“关东蒲公英” 。西洋蒲公英的特征是外侧的花萼弯曲，很容易分辨 。由于繁殖力强，现在都市里看得到的几乎都是西洋蒲公英 。顺便提一下，由于它的锯齿状叶子很像狮子的牙齿，所以在欧洲有“dandy lion漂亮狮子”之称 。两种蒲公英的药效相同，整枝草都可以利用 。一般来说，嫩叶可以当作沙拉，花可以酿酒，根可以代替咖啡 。蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质，自古以来就传说在春天食用可以清血 。若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口 。蒲公英在种植后第二年的秋季，绵帽飞掉之后，根就可以采收了 。只不过蒲公英的根扎得很深，要自己一个人去采不太容易 。
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