名称：太子参乌梅茶
材料：太子参6克，甘草3克，乌梅1,枚，白糖适量
功效：太子参属于补虚，补气类中药，可以增强体质 ， 非常适合儿童服用；甘草具有补脾益气的功效；乌梅有增进食欲，保护消化系统的作用 。这是一款适合儿童饮用的补肺健脾胃茶饮 。
名称：茴香茶
材料：小茴香，柠檬草各5克，玫瑰花干品3朵
功效：小茴香具有疏肝理气，温脾开胃 ， 止痛 ， 暖肾驱寒的功效；现代药理研究表明，小茴香还有不同程度的抗菌作用；柠檬草具有健胃利尿的作用 。加上具有美容功效的玫瑰花，这款茶饮不仅疏肝养胃，缓解肠胃不适 ， 还具有美容效果 ， 是非常适合女性朋友的一款花茶 。
名称：柠檬红茶
材料：干柠檬片2片，红茶3克，冰糖适量
功效：中医认为，柠檬可以顺气化痰，健胃，配上助消化，提神的红茶，不仅可以理气暖胃，缓解疲劳，还具有一定的减脂作用 。
能调理脾胃的茶有哪些3一、脾胃虚弱怎么调理
1、调节心情
一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力 。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的`保障肠胃系统正常的工作；
2、科学饮食
养成一个良好的饮食习惯 ， 每天定时、定量的吃饭 ， 并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象 。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些 ， 因为这些食物都是比较难消化的 。
3、注意保暖
老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的 。特别是现在春寒料峭的时候 ， 脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作 ， 如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖 。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶 。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择 。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力 。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素 。
脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部 ， 这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法 。
二、脾胃虚弱吃什么
1、高粱
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用 ， 特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用 。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收 ， 脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥 。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平 ， 入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效 。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果 。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用 。
3、鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效 ， 对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳 。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用 ， 但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用 。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用 。
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