我感觉的话用糖水煮梨喝这个水的效果还是不错的【但是要是水犁哦】 ， 水犁本身就有润肺消痰的作用，也还有很多的方法，比如吃一些白萝卜，百合都是比较不错的选择 。
希望我的回答对你有所帮助
1.白萝卜 。白萝卜有很好的清热润肺效果，在干燥的秋冬季节 ， 可以用白萝卜和冰糖来煮水喝，可以清肺化痰，对于呼吸道感染疾病有很好的预防作用 。
2 2.梨 。梨有清热止渴、生津止咳的功效 。在日常生活中 ， 人们经常把梨和冰糖或者是蜂蜜一起来炖 ， 然后服食汤汁 ， 再吃掉梨，用来辅助治疗由于肺热所引起的咳嗽痰多等上呼吸道疾病 。
3 3.银耳 。在日常生活中人们经常会在咳嗽痰多的时候炖一碗润肺银耳羹来缓解不适 。其实用来熬制润肺银耳羹的银耳和调味用的冰糖都有清肺热的功效，对于肺热引起的咳嗽痰多有很好的疗效 。
注意事项
秋冬季节空气十分干燥，容易流行一些呼吸道疾病，咳嗽痰多是这些呼吸道疾病的常见症状 ， 可以在平时多吃一些有清肺化痰的食物，对这些症状有很好的缓解作用 。
氨溴索口服液或胶囊（沐舒坦）
###其它资料参考###秋季咳嗽吃什么？
1、梨
秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效 。蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效 。其中，最常用的要数川贝冰糖梨 。
止咳食疗方：川贝冰糖蒸梨 。取大雪梨1个 ， 切下梨盖 ， 去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟 ， 关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用 。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用 。
2、藕
秋季是藕大量上市的季节 ， 对于这个应季蔬菜，它具有非常好的润肺功效 。在藕中含有丰富的钙、磷、铁以及丰富的维生素C，它具有清热疏郁的功效 。而且藕中所含有的这些营养物质还能提高免疫力，同时更具有抗衰老的作用 。
止咳食疗方：糯米藕 。将糯米浸泡半个小时，藕清洗干净刮去皮，在藕的`一端切开；将浸泡好的糯米塞入藕孔中 。不用塞的太紧，但要用筷子适当捅下，做到没有空洞；用牙签固定藕身和盖，然后入高压锅，加入5—6倍的清水，再加入红糖（上色）与冰糖糖 ， 冰糖要敲碎了放进去，然后尽量用筷子搅拌到冰糖和红糖都基本融化了，可以慢慢加热 。这样更有利于融化；待糖完全融化后，盖上盖子，大火烧开后转中火压40—50分钟即可 。糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥 。
3、百合
百合含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益 。
止咳食疗方：百合粥 。将百合用清水洗净泡软 ， 粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成 。可供早餐食用 。百合煮粥，更增其补益润肺之力 ， 正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”，有润肺止咳、养心安神之功 。适用于慢性呼吸道疾病、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未尽、精神恍惚、坐卧不安、失眠健忘等症 。
4、豆腐
豆腐有清热润燥作用 。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰 。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜 。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用 ， 对肺热咳嗽也有治疗效果 。
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