菠萝汁怎么个来( 五 )


做 法:
①将葡萄柚去皮,葡萄去籽 。
②将材料以适当大小切块,放入榨汁机搅打成汁 。
③用滤网把汁滤出来即可 。法加入蜂蜜,味道会更好 。
葡萄柠檬汁
原材料:葡萄150克,柠檬1/2个,冷开水 200毫升,蜂蜜少许 。
做 法:
①葡萄洗净 , 去皮、去籽;柠檬洗净,切片 。
②将所有材料搅打成汁即可 。加入冰块 , 味道会更好 。
蜜桃汁
原材料:蜜桃2个,梨1个,蜂蜜适量 。
做 法:
①将蜜桃洗净,切开,去核,切块 。梨洗净,去皮、去核 , 切成小块,放入榨汁机中,榨成梨汁 。
②再加入桃肉、蜂蜜,搅匀即可 。加入冰块 , 味道会更好 。
桃子杏仁汁
原材料:桃子1/2个,杏仁粉末1/2小勺,豆奶200毫升 , 蜂蜜1小勺 。
做 法:
①将桃子洗净后去皮,去核,以适当大小切块 。
②将所有材料放入榨汁机内一起搅打成汁,滤出果肉即可 。
猕猴桃柳橙酸奶
原材料:猕猴桃1个,柳橙1个,酸奶130 毫升 。
做 法:
①柳橙洗净,去皮 。
②将猕猴桃洗净 , 切开,取出果肉 。将柳橙、猕猴桃果肉及酸奶一起榨汁,搅匀即可 。加入白砂糖,味道会更好 。
哈密瓜奶
原材料:哈密瓜100克,鲜奶100毫升,蜂蜜5克 , 矿泉水少许 。
做 法:
①将哈密瓜去皮、子,放入榨汁机榨汁 。
②将哈密瓜汁、牛奶放入榨汁机中,加入矿泉水、蜂蜜 , 搅打均匀 。
哈密瓜柳橙汁
原材料:哈密瓜40克,柳橙1个,鲜奶90毫升,蜂蜜8 毫升,白开水 20毫升 。做 法:
①将哈密瓜洗净,去皮、子 , 切块 。
②柳橙洗净 , 切开 。将哈密瓜、柳橙、鲜奶放入榨汁机内搅打3 分钟,再倒入杯中 , 与白开水、蜂蜜拌匀即可 。
酸甜菠萝汁
原材料:柠檬1个,菠萝50克 。
做 法
①将柠檬洗净,对切将菠萝去皮,洗净,切块 。
②将原材料放入榨汁机内,以高速搅打2分钟即可 。
柠檬汁
原材料:柠檬2个,蜂蜜30 毫升,凉开水60毫升 。
做 法:
①将柠檬洗净 , 对半切开后榨成汁 。
②将柠檬汁及其他材料倒入有盖的大杯中 。盖紧盖子摇动10~20下,倒入小杯中即可 。
纤体柠檬汁
原材料:柠檬、菠萝、蜂蜜各适量 。
做 法:
柠檬洗净,去皮,切片菠萝去皮,切块 。两者一起放入榨汁机中榨成汁,加入蜂蜜拌匀即可 。
###其它资料参考###新鲜果汁的做法
萄汁: 材料:葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
作法:葡萄洗净去皮,放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀,再滤汁于杯中 。
成份与功效:葡萄含有维他命A、B1、B2、C等,营养丰富,是良好的滋补果品 。但由于含糖量较高,应适量取用 , 便秘者尤其不宜多食 。
菠萝果汁:材料:菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个 作法:菠萝去皮并切块 , 放入果汁机榨汁,加入冰块、柠檬打匀之后滤汁,倒入杯中即可 。
成份与功效:菠萝中含有“菠萝原酶”,可分解蛋白质、帮助消化 , 饮用后,有补脾健胃、生津解渴、消署止泻
密瓜牛奶汁:材料:哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
作法:哈密瓜去皮并且切块,放入果汁机中,加入牛奶和蜂蜜 , 打匀之后滤汁,倒入杯中即可 。
成份与功效:哈密瓜鲜甜可口 , 可以降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症

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