猪肝婴儿辅食的做法大全、怎么给宝宝做辅食?
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在宝宝的补铁辅食中 , 猪肝是绝佳之选 , 猪肝中的铁含量是猪肉的十倍不止 , 也远超牛肉,并且猪肝中还富含多种维生素和微量元素等,营养价值高 。有很多妈妈会想用猪肝来做婴儿辅食 , 但是却不知道具体的做法,那下面我就整理一些猪肝辅食的做法,妈妈们可以参考一下,然后再好好想想要怎么给宝宝做猪肝辅食吧 。
一、猪肝米糊(建议宝宝月龄:8个月+)
食材:猪肝粉适量,婴儿米粉适量
做法:
冲调好婴儿米粉,加入适量猪肝粉搅拌均匀即可 。
二、猪肝泥(建议宝宝月龄:8个月+)
【给宝宝做辅食猪肝能烧什么】食材:新鲜猪肝一小块(约十几克),姜、葱适量
做法:
1、将猪肝放入清水中泡约1个小时去血水,中间换水多次;
2、泡好后切成片去筋膜,洗净放入锅中加水焯一遍,捞出,用清水冲洗;
3、锅中换水,放入猪肝,加适量姜和葱 , 把肝煮熟透后捞出晾干,再用勺子碾压成泥即可,最后也可以再用筛子过一遍,让猪肝泥更加细腻 。
三、猪肝菠菜粥(建议宝宝月龄:10个月+)
食材:猪肝一小块,菠菜(或者其他适合的青菜)适量,大米一小把,姜几片
做法:
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时 , 然后放入锅中加适量水煮粥;
2、将猪肝洗净切成薄片 , 和姜片一起冷水入锅煮开 , 然后捞出用清水冲一下,切碎;
3、将菠菜洗净 , 放入沸水中焯一遍 , 然后捞出沥干切成末;
4、等粥煮开后把猪肝末和菠菜末一起倒入粥中拌匀,再用小火慢慢熬至烂即可,熬煮的过程中要多多搅拌 。
四、猪肝蔬菜面(建议宝宝月龄:12个月+)
食材:猪肝一小块,婴儿面条适量,胡萝卜一小块,青菜叶几片,姜几片,淀粉少许
做法:
1、将猪肝洗净切丝,加入淀粉搅拌均匀,再放上姜片一起腌制一会去腥,让后放入锅中焯一下水 , 大概变色了就捞起来;
2、将青菜洗净焯一下水切碎,并把胡萝卜去皮切丝;
3、在锅中加适量水烧开 , 掰碎婴儿面条放入,刚放入的时候要一直搅拌 , 免得都黏在一起,煮了一会后倒入胡萝卜丝和猪肝 , 等到面条快好的时候再放入青菜末煮熟即可,宝宝一岁后可以加一点点的盐或其他调味品调一下味 。
五、猪肝粉
食材:新鲜猪肝一块,姜两片
做法:
1、将新鲜的猪肝放清水里浸泡约1个小时去血水,中间多换几次水;
2、把泡好的猪肝切成薄片 , 去筋膜 , 再洗净放入锅中加水焯一下,捞出用清水冲掉白沫,再把猪肝冷水入锅,放两片姜片,把猪肝煮熟透 , 煮熟后切成小丁再放入不粘锅中用小火翻炒,炒至没水分变干燥,注意不要炒糊了;
3、把炒好的猪肝放入搅拌机里搅打成粉,待冷却晾干后装入保险盒中放冰箱保存起来就好了,最多可保存一个月,但一次还是不要做太多 。此外,如果第一次打的粉颗粒较大,可以炒干再进行第二次搅拌 。
以上就是宝宝猪肝辅食的一些做法了 , 妈妈们可以参考一下,看自己和宝宝的需要去安排宝宝的辅食,比如比较忙的妈妈们可以选择做成猪肝粉,加在粥、面等辅食中喂给宝宝吃 。宝宝一周吃2次猪肝辅食,一次吃十几克就好了 。
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