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补益肝肾肝脏与肾脏是人体内最重要的两个器官，它们功能减退以后人体素质就会下降，还会导致多种疾病高发，平时多吃一些鲈鱼就能起到补益肝肾的重要作用，它不但能提高肝肾功能还能缓解人类的肝肾不足 。
【鲈鱼吃了有什么好处 吃鲈鱼对身体有什么用】保护心脏鲈鱼还有明显的强心作用，它含有的氨基酸和维生素以及微量元素，不但能营养心?。鼓芴岣呷死嘈脑喙δ? ，可以防止心脏功能减退，也能减少心梗和冠心病等多种疾病发生 。鲈鱼对人类的神经系统还有明显调节作用 ， 它能提高人类神经系统功能，可以防止神经衰弱也能预防缓解失眠 。
安胎鲈鱼还特别适合那些怀孕的女性食用，它具有明显的安胎作用，能缓解胎动不安，也能促进胎儿发育，另外女性在生小孩以后，也可以多吃一些鲈鱼，它能促进女性产后身体恢复，也能促进乳汁分泌更能防止产后贫血和水肿等不良症状发生 。
保护眼睛鲈鱼中不但含有丰富蛋白质和矿物质，它还含有丰富的维生素a这种物质可以促进视神经和视网膜发育，也能提高视网膜功能，经常食用能预防视力下降，也能防止夜盲症和白内障等多种眼科疾病发生，它对维持人类眼睛健康有大的好处 。
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